Stai la birou? Ai dureri de spate? Exercitii care le calmeaza instantaneu! (FOTO)
Publicat: Miscarea scorpionului Pozitia incorecta pe care o adoptam in fata computerului si sedentarismul duc deseori la dureri de spate. Pentru a preveni aceste efecte nedorite, trebuie sa lucram eficient musculatura spatelui, in special pe cea a spatelui inferior.
Iata cateva exercitii usoare si eficiente propuse site-ului Real Simple de catre Eva Pelegrin, antrenor personal si fondatorul Attune Hollistic Fitness din New York.
Tine minte ca, inainte de a trece propriu zis la treaba, trebuie sa te incalzesti timp de 8-10 minute, iar exercitiile trebuie sa fie repetate de 10 ori,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
(VIDEO) Fierbere in universitatile americane. Au sfidat ultimatumul
15:45, 30.04.2024 - Studenti ai Universitatii Columbia din New York, de unde a pornit miscarea de protest pro-palestiniana in campusurile din SUA, au ocupat in noaptea de luni spre marti o cladire a complexului universitatii, sfidand ultimatumul conducerii acesteia de a inceta protestele, relateaza agentiile de presa internationale,…
Miscarea de sustinere pentru Gaza se raspandeste in campusurile universitare americane
06:20, 26.04.2024 - Sute de arestari, politisti care se confrunta cu studenti care opun rezistenta: tensiunea a ramas electrica joi in campusurile americane, in contextul in care miscarea de protest impotriva razboiului din Fasia Gaza se raspandeste in intreaga tara, informeaza vineri AFP. De la Los Angeles la Atlanta,…
Universitatea Columbia, acuzata de antisemitism, si-a aparat pozitia in fata Congresului american
13:50, 18.04.2024 - Rectorul Universitatii Columbia din New York a aparat miercuri in fata Congresului american lupta dusa impotriva antisemitismului in campusul acestei unitati de invatamant superior, afectata la fel ca multe altele din Statele Unite de razboiul dintre Israel si Hamas.
New York, zguduit de un cutremur puternic
12:45, 06.04.2024 - Un cutremur de suprafata, cu magnitudinea de 4,8, produs la o adincime mica, a zguduit vineri coasta de est a Statelor Unite ale Americii (SUA). Seismul s-a simtindu-se puternic inclusiv la New York. Miscarea seismica a provocat zguduirea cladirilor si a indus spaima oamenilor atit in metropola New…
Primul vas cu alimente a ajuns pe pe coasta teritoriului palestinian / Hamas pare sa-si fi schimbat pozitia in vederea unui armistitiu
06:31, 16.03.2024 - Un prim vas transportand alimente pentru populatia din Fasia Gaza infometata de mai bine de cinci luni de razboi a ajuns vineri pe coasta teritoriului palestinian, intr-un moment in care Hamas pare sa-si fi schimbat pozitia in vederea unui armistitiu, noteaza AFP, citat de AGERPRES. Miscarea islamista…
se inchide automat in 30 secunde
