Sfaturi pentru a scapa de insomnie
Publicat: Insomnia este o afectiune foarte comuna in zilele noastre. Nu cred ca exista nimic mai frustrant decat sa vii acasa, dupa o zi epuizanta la serviciu, si sa fii atat de obosit incat pur si simplu nu reusesti sa dormi. A doua zi va simtiti obositi si apatici. Iata cateva sfaturi pentru a evita asemenea situatii.
Aerisiti bine dormitorul
Aveti grija ca incaperea sa aiba suficienta umiditate, adica circa 50%. Camera n-ar trebui sa fie prea incalzita, temperatura urmand sa oscileze intre 18-20 de grade Celsius.
Presopunctura
In medicina traditionala chineza exista…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa ai un somn odihnitor: sfaturi pentru a reduce trezirile nocturne frecvente
22:46, 31.05.2024 - Aflați din randurile urmatoare, care sunt sfaturile pe care le puteți urma, atunci cand observați ca intampinați dificultați in somnul de noapte și va treziți des.Cum pot sa nu ma trezesc de mai multe ori noaptea1. Creați un mediu de somn liniștitorPentru a dormi mai bine, pastrați camera la o temperatura…
Capșunata sau lichior de capșuni: Bautura de casa foarte aromata. Rețeta simpla
09:40, 22.05.2024 - Lichiorul preparat in casa este mult mai sanatos pentru ca deții controlul total al ingredientelor. Il poți prepara din fructe bine coapte, dar și din plante aromate și din anumite flori. Lichiorul de trandafiri este unul dintre cele mai gustoase și mai aromate. Mai poți prepara lichior și din flori…
Sfaturi pentru o casa confortabila
20:00, 19.04.2024 - O casa confortabila și convenabila este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem avea in viața noastra. Indiferent daca locuim singuri sau cu familia, este esențial ca locuința noastra sa fie un refugiu de confort și funcționalitate. Cu ajutorul acestor sfaturi simple, veți putea transforma…
Vremea in Alba in saptamana 15 – 21 aprilie 2024: Frig, ploi și la munte ninsori. Prognoza meteo pe localitați
18:05, 14.04.2024 - Vremea in Alba in saptamana 15 – 21 aprilie 2024: Frig, ploi și la munte ninsori. Prognoza meteo pe localitați Vremea in Alba in saptamana 15 – 21 aprilie 2024: Frig, ploi și la munte ninsori. Prognoza meteo pe localitați. Se strica vremea, temperaturile scad cu peste 10 grade Celsius, iar la munte…
Cum se prepara cea mai gustoasa fasole cu ciolan. Ingredientul secret care ii da un plus de savoare
18:30, 02.04.2024 - Cea mai gustoasa fasole cu ciolanFasolea cu ciolan reprezinta unul dintre acele preparate autentice care imbina savoarea tradiționala cu simplitatea bucatariei romanești. Chiar daca de multe ori o mancam la evenimente importante precum Ziua Naționala, fasolea cu ciolan este buna de servit oricand. Totuși,…
Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați
18:10, 31.03.2024 - Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați. Ne așteapta o saptamana cu variații mari de temperaturi,…
Moldovenii, afectați de insomnie
01:00, 18.03.2024 - Insomnia este in topul problemelor de sanatate la moldoveni. Potrivit specialiștilor, printre cauze se numara folosirea gadgeturilor, stresul, dar și alimentația incorecta. Deși normal ar fi ca un adult sa doarma in jur de opt ore, cei mai mulți dintre moldoveni se odihnesc mai puțin, scrie TV8.md.…
Vremea pana in 17 martie: temperaturi neobișnuite, dar și ploi și ninsori. Zile capricioase in prima luna de primavara
19:05, 09.03.2024 - Vremea pana in 17 martie: temperaturi neobișnuite, dar și ploi și ninsori. Zile capricioase in prima luna de primavara Vremea pana in 17 martie. Meteorologii anunța o incalzire a vremii, in urmatoarea perioada. Vor fi și condiții de ceața. Insa urmeaza și ploi, iar la munte, ninsori. Temperaturile cresc,…
se inchide automat in 30 secunde
