(P) Lucruri pe care ar trebui să le faci când integrezi sportul în viața ta: un ghid pentru începători
Publicat:Mișcarea fizica regulata este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sanatatea ta. Beneficiile sportului constant se vor resimți la nivelul organismului, dar și la cel al sanatații emoționale. Pentru a putea face asta intr-un ritm susținut, vei avea nevoie de multa determinare și disciplina. In cazul in care iei in considerare sa integrezi sportul in viața ta de zi cu zi, dar nu știi de unde sa incepi, ți-am pregatit un ghid destinat incepatorilor, care te va ajuta sa te adaptezi la noul stil de viața și sa obții toate beneficiile demersurilor tale catre o viața sanatoasa:…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Rares Bogdan, intrebat ce l-a determinat sa deschida usile primarilor PSD dupa ce in 2019 afirma ca ele trebuie ferecate: Important e sa treci peste
13:30, 05.04.2024 - Rares Bogdan a fost intrebat, vineri, dupa depunerea la Biroul Electoral Central a listei de candidati a Aliantei PSD-PNL pentru alegerile europarlamentare, ce l-a determinat sa deschida usile primarilor PSD, desi in 2019 afirmase ca ele trebuie ferecate. “De-a lungul timpului, in campaniile electorale…
Aproape ucis, salvat. Caine impuscat de opt ori
11:01, 19.03.2024 - Un caine a fost gasit impuscat intr-un cartier din municipiul Arad, avand alice in tot corpul, iar unele i-au provocat fractura de maxilar si luxatie de mandibula, fiind salvat de voluntari, care au sesizat si Politia animalelor. Cainele a fost gasit in cartierul Sanicolaul Mic, iar localnicii au apelat…
Ești singur și simți ca ești pe punctul de a face un infarct? Iata ce trebuie sa faci pentru ați salva viața!
13:01, 17.03.2024 - Infarctul vine cand te aștepți mai puțin, iar durerea este atat de puternica incat ai impresia ca nimic nu mai este de facut și iți pierzi rapid speranța. Ei bine, sunt cateva lucruri pe care le poți face pentru ați salva viața. Sigur, infractul poate fi prevenit prin o alimentație echilibrata, prin…
Efectele efortului fizic asupra limfedemului
10:40, 12.03.2024 - Numarul studiilor care demonstreaza faptul ca exercițiile sunt benefice și sigure in cazul pacienților cu limfedem este in continua creștere, explica fizioterapeutul Radu Butu. Exercițiile fizice efectuate regulat pot ameliora simptomele limfedemului, in cazul pacienților care au dezvoltat deja limfedem,…
Cum sa pregatești un plan de beneficii in 5 pași?
11:11, 29.02.2024 - Elaborarea și implementarea unui plan de beneficii atractiv este direct responsabila pentru evoluția angajaților și a companiei deopotriva. Pe langa faptul ca va ghida compania spre rezultate bune pe termen lung, investiția intr-un plan de beneficii relevant și eficient crește performanța angajaților…
Costantino, declarații cu lacrimi in ochi dupa ce a fost demis de Mititelu: „In viața, respectul e cel mai important”
20:15, 27.02.2024 - Giovanni Costantino (39 de ani) a fost demis de la FCU Craiova de Adrian Mititelu și a comentat decizia la conferința de presa de la finalul meciului cu Poli Iași, scor 1-1. Italianul a fost vizibil emoționat și a declarat ca il respecta pe Mititelu pentru modul in care se lupta pentru echipa. Giovanni…
Geoana. „Daca aș fi avut mai multa minte cand eram tanar…”
08:35, 26.02.2024 - Mircea Geoana are un regret, dar și un sfat. ”Petreceți timp cu copiii cat de mult puteți, cand sunt mici! Daca vrei sa ii ai prieteni toata viața, trebuie sa ii crești de mici”, a spus Mircea Geoana, in podcastul lui Bobonete. „Eu am facut o mare greșeala. M-am luat atat de mult cu munca și sunt atat…
O plimbare de 30 de minute iți poate schimba viața! Beneficiile mersului pe jos
22:01, 14.02.2024 - Mersul pe jos poate aduce o mulțime de schimbari in viața ta. Vei avea parte de beneficii pentru intregul organism și te vei simți mult mai bine. Mintea ta va fi mai limpede, reușind sa gestionezi mai bine situațiile tensionate cu care te confrunți.
se inchide automat in 30 secunde
