Mâncați din cauza stresului? Iată 5 schimbări de rutină care vă ajută să gestionați mai eficient provocările zilnice și să echilibrați meniul alimentar
Publicat:Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentației emoționale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista și raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru […] The post Mancați din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionați mai eficient provocarile zilnice și sa echilibrați meniul alimentar first appeared on Suceava News Online .
Citeste articolul mai departe pe svnews.ro…
Sursa articol: svnews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum puteți scapa de „hormonul stresului” și grasimea de pe burta. Suplimentele care va pot ajuta
05:30, 19.06.2024 - Cortizolul, adesea numit „hormonul stresului”, joaca un rol crucial in raspunsul organismului la stres. Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la o creșterea grasimii de pe burta, avertizeaza medicii.
Cum iți pastrezi eficient calmul la pariurile sportive
17:45, 21.05.2024 - Pariurile sportive sunt unul dintre cele mai folosite tipuri de gambling din lume. Multe persoane plaseaza bilete, iar nu de puține ori, se intampla ca nemulțumirea in fața eșecului sa fie mare. Unii considera ca echipa pe care au pariat este de vina pentru eșecul biletului. Alții spun ca nu vor mai…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Oboseala cronica, o problema frecventa in societatea moderna – de ce apare și cum poți combate aceasta stare?
19:21, 30.04.2024 - Intr-o societate moderna agitata și mereu conectata, oboseala cronica a devenit o problema tot mai frecventa. Ritmul alert al vieții, presiunea crescanda la locul de munca, necesitatea de a fi mereu conectat la tehnologie și alte factori stresanți contribuie la epuizarea fizica și mintala a multor persoane.…
Curtea de Conturi: Bugetul statului, „saracit” de lipsa unui program informatic bun sau a lipsei sincronizarilor intre servicii la AJFP
06:51, 29.04.2024 - Un control al auditorilor Curții de Conturi la Administrația Județeana a Finanțelor Publice Bistrița-Nasaud a scos la iveala faptul ca bugetul statului este practic „saracit” de lipsa unui program informatic eficient sau a lipsei sincronizarilor intre serviciile instituției. Nu ajuta instituția nici…
Cristina Cioran, distrusa dupa intreg scandalul in care este implicata din cauza lui Alex Dobrescu: „Nu o sa il iert niciodata!”
20:11, 25.04.2024 - Cristina Cioran (46 de ani) trece prin momente destul de dificile din cauza lui Alex Dobrescu (39 de ani), barbatul cu care are o fetița de trei anișori, pe micuța Ema. Cei doi se pare ca au ajuns dușmani de moarte, mai ales ca actrița a cerut și un ordin de protecție, de la oamenii legii, […] The post…
Incendiul care a distrus complet o casa cu anexe in Milișauți generat de un cablu electric defect (foto)
13:50, 06.04.2024 - Cauza probabila de izbucnire a incendiului de noaptea trecuta care a disatrus o gospodarie din orașul Milișauți a fost efectul termic al curentului electric, generat de un cablu electric defect, informeaza ISU Suceava. Forțele și mijloacele de intervenție au fost suplimentate cu inca o autospeciala…
Meniul secret de Paște al Familiei Regale, dezvaluit de un fost bucatar. Ce nu lipsește niciodata de pe masa
14:50, 02.04.2024 - Regele Charles și Regina Consoarta Camila au fost prezenți la ceremonia de Paște desfașurata la Windsor. Anul acesta a fost unul extrem de dificil pentru Casa Regala a Marii Britanii, mai ales dupa ce regele și prințesa Kate au facut public faptul ca lupta cu cancerul, noteaza click.ro. In tradiția…
se inchide automat in 30 secunde
