Eşti la dietă şi nu slăbeşti? Află unde greşeşti
Publicat:Nu mai sari peste mese
Incerci sa mananci cat mai putin sau pur și simplu ești atat de ocupata incat nu-ți dai seama ca sari, de cele mai multe ori, peste mese. Probabil, te gandești ca o masa in minus va face bine pentru dieta ta. Greșit! Daca vrei sa slabești trebuie sa-ți faci un program și sa-l respecți. Este important sa mananci cele 3 mese principale ale zilei la orele potrivite. Specialiștii in nutriție susțin ca atunci cand sari peste o masa, la urmatoarea vei fi infometata și nu vei mai ține cont de porții.
Fa mișcare
Daca nu faci mișcare, dietele, oricat de sofisticate,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care ar trebui sa le eviți. Otravesc organismul și favorizeaza apariția cancerului: ”Sa fie cat mai ...”
11:16, 03.05.2024 - Exista un citat care spune ca suntem ceea ce mancam. Tu știai ca unele dintre cele mai des consumate alimente pot fi, de fapt, toxice? Specialiștii spun ca pot provoca probleme serioase de sanatate și chiar pot fi fatale. Ce mancaruri ar trebui sa eviți. Otravesc organismul și favorizeaza apariția cancerului.
Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani
23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…
Germania, a treia țara din UE care legalizeaza consumul de canabis. Vezi aici cantitatile si locurile de unde poate fi cumparat canabisul
12:41, 02.04.2024 - Germania a adoptat de luni consumul extrem de reglementat de canabis, devenind cea mai mare țara din UE care a legalizat aceasta substanța printr-o reforma care starnește atat așteptari cat și temeri, relateaza AFP, conform Agerpres. Adulții care consuma canabis pot deține, consuma și cultiva substanța…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Ai nevoie de un impuls de energie? Afla care sunt cele mai bune metode prin care sa-ți reincarci bateriile!
15:15, 19.03.2024 - Agitația face parte din viața, iar gasirea energiei necesare pentru a face fața provocarilor zilnice poate fi cu adevarat dificila. Dar nu trebuie sa ne simțim copleșiți! Exista numeroase surse neașteptate de energie care pot transforma o zi obișnuita intr-una plina de vitalitate. Fie ca alegi sa savurezi…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
4 secrete de slabire ale japonezilor. Trucurile prin care reușesc sa se mențina atat de subțiri
19:11, 26.02.2024 - Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.Iata patru reguli esentiale ale japonezilor pentru a avea un corp…
se inchide automat in 30 secunde
