Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum să slăbeşti sănătos şi fără stres

Publicat:

Cei care au tinut diete stiu cat de greu si de stresant este acest proces. Mai ales in timpul dietelor ne apuca toate poftele si am manca si ce in mode normal nu am manca. Este ingrozitor de frustrant cand, dupa ce mai multe saptamani de regim, sa constati ca nu ai slabit suficient. Putini stiu ca slabitul prin diete drastice si de scurta durata produce un dezechilibru major al metabolismului, care de cele mai multe ori este foarte periculos. Asa ca incearca o slabire sanatoasa, tinand cont de cateva trucuri:

1.    Nu uita de micul dejun, masa cea mai importanta a zilei.…

Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…  

Sursa articol: jurnalul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rau pentru organism sa nu le mancam deloc”. Ce soluții avem ca sa mancam totuși sanatos?

14:55, 25.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis. Mararul, salata și roșiile sunt cele mai tratate legume, arata raportul.…

Optimizeaza timpul pentru gatit, dar mananca sanatos, alegand semipreparate congelate bio

09:40, 16.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. In lumea in care mancam rapid, de multe ori fara sa mai ținem cont de ritualul de servit masa, in lumea in care pare atat de convenabil și de practic sa mancam fast food, ne gandim ce soluții avem sa impacam cu brio toate cerințele. Adica sa mancam sanatos in fiecare…

Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase

09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…

Atenție la legumele din piețe pline de pesticide. Primul pas obligatoriu pe care trebuie sa il faci dupa ce le-ai cumparat

13:11, 26.03.2024 - Exista multe ingrijorari cu privire la legumele și fructele care pot conține pesticide, fie ca sunt achiziționate din piețe sau din marile magazine. Iata ce trebuie sa faci pentru a te asigura ca elimini cat se poate de mult substanțele periculoase de pe alimente.

Meniu de post pentru o saptamana. Ce poți manca, sanatos și gustos, in fiecare zi

14:01, 14.03.2024 - Postul Paștelui este cel mai mare post de peste an, iar pe langa zilele de rugaciune, mers la biserica și sufletul deschis la fapte bune pe care oamenii trebuie sa il aiba in aceasta perioada, postul inseamna și abținerea de la anumite alimente pe toata perioada de 40 de zile. Creștinii ortodocși se…

Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate

12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…

Revolta intr-o piața din Romania. Fructele și legumele sunt furate noaptea iar autoritațile nu vor sa intervina

07:21, 27.02.2024 -   Lucratorii dintr-o piața din Targu Jiu spun ca marfa lor dispare. Aceștia sunt revoltați pentru ca le sunt asigurate tarabele, insa doar pe hartie.Nimeni nu raspunde strigatului disperat al vanzatorilor a caror marfa a fost furata. Oamenii au ajuns la capatul rabdarii și considera o bataie de joc…

Cand vor fi alimentate cardurile sociale? Prima tranșa va fi virata in luna aceasta!

16:11, 10.02.2024 - Și in anul 2024, romanii cu venituri nete sub 2.000 lei vor primi carduri sociale pentru alimente in valoare de 250 lei, acestea urmand sa fie incarcate la fiecare doua luni! De acest ajutor beneficiaza  2,5 milioane de persoane, respectiv 13% din populația Romaniei, conform listelor de beneficiari…


Ce parere ai despre aceasta stire?