Cum să consumi proteinele în mod CORECT
Publicat:Ideea de a avea o dieta bogata in proteine pentru a sustine dezvoltarea armonioasa a musculaturii nu este doar o minciuna a industriei sportive pentru a vinde mai multe batoane. Proteinele sunt esentiale pentru supravietuirea noastra si au un mare rol in cresterea si repararea musculaturii. Muschii sunt formati din fibre si celule care au in componenta lor doua tipuri de proteine: actina si miozina. Orice antrenament fizic necesita forta si rezistenta, ceea ce poate duce la ruperea sau intinderea excesiva a fibrelor. Asta inseamna ca organismul va trebui sa lucreze pentru a repara ranile si a…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente pe care NU trebuie sa le consumi sub nicio forma pe stomacul gol! Iți pun in pericol sanatatea
12:36, 29.04.2024 - 1. Citricele acideFie ca este vorba despre lamai, grapefruit sau portocale, consumul citricelor pe stomacul gol poate provoca iritații stomacale și chiar reflux acid. Aciditatea acestor fructe poate agrava mucoasa stomacului și poate duce la disconfort gastric. Este recomandat sa consumi citricele in…
Alimente pe care NU trebuie sa le consumi sub nicio forma pe stomacul gol! Iți pun in pericol sanatatea
21:50, 28.04.2024 - 1. Citricele acideFie ca este vorba despre lamai, grapefruit sau portocale, consumul citricelor pe stomacul gol poate provoca iritații stomacale și chiar reflux acid. Aciditatea acestor fructe poate agrava mucoasa stomacului și poate duce la disconfort gastric. Este recomandat sa consumi citricele in…
Lista interzisa! Ce alimente NU trebuie sa consumi deloc pe stomacul gol
16:30, 25.04.2024 - 1. Citricele acideFie ca este vorba despre lamai, grapefruit sau portocale, consumul citricelor pe stomacul gol poate provoca iritații stomacale și chiar reflux acid. Aciditatea acestor fructe poate agrava mucoasa stomacului și poate duce la disconfort gastric. Este recomandat sa consumi citricele in…
Cum se foloseste corect suportul pentru prosoapele de bucatarie. Putine gospodine stiu
10:11, 13.03.2024 - Prosoapele de hartie sunt foarte utile in bucatarie, dar nu numai. Le poți folosi pentru a-ți usca mainile și vasele, pentru a curața blaturile sau mesele, pentru a deschide borcane sau recipiente cu diverse alimente și la o varietate de alte sarcini. Ești scutit de multe probleme, daca le folosești.…
7 motive care te vor convinge sa consumi proteina zi de zi. Din ce surse o putem obține!
10:25, 06.03.2024 - 7 motive care te vor convinge sa consumi proteina zi de zi. Din ce surse o putem obține! In primul rand, hai sa ințelegem ce sunt proteinele! Proteina reprezinta unul dintre cei trei macronutrienți esențiali pentru organismul uman, alaturi de carbohidrați și grasimi. Proteinele sunt alcatuite din lanțuri…
Ai IQ de geniu daca rezolvi calculele matematice. Care este raspunsul corect? Ai timp 15 secunde
21:05, 29.02.2024 - O provocare inedita, pe care mulți elevi de clasa a cincea ar putea sa o rezolve fara prea mari dificultați, le da mari batai de cap internauților. Se spune ca doar persoanele cu o inteligența peste medie pot rezolva fara probleme calculele matematice de mai jos in mai puțin de 15 secunde. O adevarata…
Cum trebuie sa prajești corect broccoli. Cand nu trebuie sa mai consumi aceasta leguma
07:30, 21.02.2024 - Broccoli este, fara doar și poate, un aliment extrem de sanatos și gustos, insa unul pe care romanii au inceput sa il adauge in meniul lor de zi cu zi relativ de curand. Chiar daca la prima vedere, nu pare deloc complicat de preparat, trebuie sa ii știi secretul pentru a te bucura din plin de aroma…
Cum se spune corect: ”foitaj” sau ”foietaj”. Greșeala facuta de mulți romani
19:41, 15.02.2024 - Limba romana este extrem de frumoasa și armonioasa, dar are o mulțime de reguli de care trebuie sa ținem cont. Gramatica poate deveni dificila pentru o parte dintre romani, astfel ca pot exista mai multe greșeli la care nu suntem atenți. In ceea ce privește cuvantul „foietaj”, sunt folosite ambele variante,…
se inchide automat in 30 secunde
