Cele 6 beneficii ale plank-ului, explicate de profesoara de yoga Dana Ţupa
Publicat:Abdomenul este primul care tradeaza kilogramele in plus si devine o problema tot mai serioasa pentru majoritatea oamenilor, mai ales acum cand suntem foarte aproape de inceperea sezonului estival. La ora actuala, unul dintre cele mai eficiente exercitii, practicate in special in clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra toate grupele de mușchi din regiunea mediana a corpului (compusa din abdomen și zona lombara), precum și anumite grupe de mușchi ale brațelor și picioarelor. Cu toate acestea, nu este tocmai cel mai popular exercițiu, mai ales in randul practicanților…
Citeste articolul mai departe pe universulargesean.ro…
Sursa articol: universulargesean.ro
Stiri pe aceeasi tema
Traian Basescu, despre liderii coaliției: o clasa politica incompetenta. Comparați-l pe Ciolacu cu Nastase. Pe nea Nicu, generalul, cu Stolojan, cu Stoica
22:01, 26.04.2024 - Fostul presedinte Traian Basescu afirma ca liderii celor doua mari partide din Romania, Marcel Ciolacu si Nicolae Ciuca, nu se pot compara „ca si calibru” cu unii dintre predecesorii lor. Basescu este de parere ca Romania s-a transformat in bine, datorita fondurilor europene pe care le-a atras, dar…
Ambasadorul Israelului la București: „Iranul trebuie sa plateasca prețul pentru ceea ce a facut”
08:25, 15.04.2024 - Reuven Azar, ambasadorul Israelului in Romania, a declarat duminica, la TVR, ca Israelul va riposta dupa atacul Iranului, modul contraatacului urmand a fi dezvaluit doar „atunci cand se va face”. „Așa cum ministrul Apararii din Israel a menționat – vom rani pe cine ne ranește. Locul, momentul și modul…
Scandal la o școala din Romania! O profesoara de biologie, acuzata ca i-ar umili pe elevi: ”Am spus in gluma”
10:20, 05.04.2024 - Un nou scandal a izbucnit la o școala din Romania. O profesoara de biologie este acuzata ca ar fi jignit și umilit mai mulți elevi. Vestea a ajuns și la urechile parinților, care au luat masuri. Sunt hotarați sa ia masuri legale in ceea ce o privește. Dialogul dintre profesoara și parinți este halucinant.
Ambasadorul SUA la NATO: Il susținem pe deplin pe Mark Rutte ca viitor secretar general
16:40, 02.04.2024 - Washingtonul il apreciaza pe Klaus Iohannis, pe care il considera un prieten, dar il susține pe actualul premier olandez, Mark Rutte, pentru șefia NATO, dupa ce mandatul lui Jens Stoltenberg va expira, a declarat marți, 2 aprilie, ambasadoarea SUA la NATO, Julianne Smith, citata de news.ro.NATO este…
Doliu uriaș in Romania: unul dintre cei mai mari scriitori și traducatori a murit, la doar 69 de ani
10:15, 15.03.2024 - “De necrezut. A murit scriitorul iesean si traducatorul Radu Parpauta. Avea 69 de ani. Aflu cu stupoare ca ieri, in ultima sa postare pe Facebook, isi amintea ce am scris despre o carte de-a lui, cu un titlu care da fiori azi. N-am vazut postarea sa si regret ca nu l-am contrazis la timp. I-as fi spus…
Piedone, prima reacție dupa ce a aflat ca PSD nu il va susține pentru Primarie. ”Ei s-ar fi ajutat”
15:51, 14.03.2024 - Președintele PSD, Marcel Ciolacu, a declarat ca PSD nu il va susține pe Cristian Popescu Piedone la alegerile pentru Primaria Capitalei. Acum a sosit și raspunsul lui Piedone. Cristian Popescu Piedone a oferit prima reacție dupa ce a aflat ca PSD nu il va susține pentru Primarie. Vestea proasta i-a…
Senzațional: La Huchette din Paris a prezentat 20.000 de show-uri absurde și contagioase!
16:25, 02.03.2024 - Theatre de la Huchette, unul dintre cele mai mici și mai iubite teatre din Paris, in inima vibrantului Cartier Latin, sarbatorește un moment remarcabil in aceasta saptamana: cea de-a 20.000-a reprezentație a operelor genialului dramaturg Eugene Ionesco, „Cantareața cheala” și „Lecția„. 20.000 de show-uri…
se inchide automat in 30 secunde
