Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

11:10, 03.01.2023

6 cele mai bune alimente bogate în proteine care te ajută să slăbești

In primul rand, proteinele te ajuta sa te simti satul pentru perioade mai lungi de timp si reduc hormonii foamei (grelina si leptina). Proteinele au, de asemenea, un TEF (efectul termic al alimentelor) mai mare…