Zaharul ascuns din alimentele aparent sanatoase
Publicat: Pe fondul recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), trebuie sa reducem cat putem consumul de zahar - maximum 5% din aportul caloric zilnic trebuie sa provina din zahar. Poate ca nu ne mai punem atat de mult zahar in cafea si am renuntat la sucurile acidulate, insa exista alimente care contin mai mult zahar decat credem. Fructele uscate, supa de rosii la conserva sau ketchupul sunt doar cateva dintre alimentele &"vinovate“.
Doar 5% din aportul caloric zilnic trebuie sa provina din zahar.
&"Acesta este scopul, daca putem sa-l atingem. Un scop mai realist este…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
OMS avertizeaza ca o ofensiva israeliana la Rafah „ar duce la o baie de sange”: „Suntem profund ingrijorați”
22:21, 03.05.2024 - O ofensiva terestra a armatei israeliene asupra orasului Rafah, in sudul Fasiei Gaza, „ar putea duce la o baie de sange”, a avertizat vineri, pe X, directorul general al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, relateaza AFP, citata de Agerpres.
OMS: Vaccinurile au salvat cel putin 154 de milioane de vieti in ultimii 50 de ani
19:46, 24.04.2024 - Vaccinurile au salvat cel putin 154 de milioane de vieti in ultimii 50 de ani, echivalentul a sase vieti in fiecare minut, potrivit unui studiu OMS publicat miercuri in revista stiintifica The Lancet. Datorita vaccinurilor, variola a fost eradicata, iar poliomielita este pe punctul de a fi eradicata,…
joaca un rol esențial in menținerea sanatații mușchilor și oaselor
11:50, 21.04.2024 - Oamenii de știința preocupați de incercarea de a incetini procesul de imbatranire și chiar de a inversa ceasul biologic al organismului. Printre soluțiile populare se numara și consumul de suplimente de vitamina D, care joaca un rol esențial in menținerea sanatații mușchilor și oaselor, de obicei afectate…
DERAPAJ. Candidatul AUR la Primaria Constanța: „Daca ești depresiv, n-ai luat destula bataie cand erai mic”
23:45, 23.03.2024 - Ovidiu Cupșa, candidatul formațiunii AUR pentru Primaria municipiului Constanța, afirma, intr-un video pe Facebook, ca cineva care sufera de depresie „nu a luat destula bataie cand era mic”, relateaza HotNews. Declarația lui are loc in contextul in care Romania se confrunta cu un val alarmant de violența…
Painea cu gust de carne, invenția uimitoare a Universitații Dunarea de Jos Galați. Cum ar putea salva buzunarele și sanatatea romanilor
16:15, 12.03.2024 - Procedeul de obținere a acestei paini echilibrate din punct de vedere nutritional, care se concentreaza in special pe conținutul optim de proteine, reprezinta un pas important catre atingerea recomandarilor Organizației Mondiale a Sanatații in ceea ce privește alimentația sanatoasa.Echipa de cercetatori…
Lista completa de fructe și legume pe care le poate manca o pisica. Toate alimentele vegetale sigure pentru felina ta
17:05, 21.02.2024 - Pisica ta se poate bucura nu doar de hrana obișnuita pentru pisici, ci și de fructe și legume care pot completa dieta sa și ii pot aduce beneficii suplimentare. Cu toate acestea, inainte de a incepe sa ii oferi alimente vegetale, este important sa cunoști care sunt cele sigure și benefice pentru sanatatea…
Ce aliment trebuie sa manance femeile dupa 50 de ani. Specialiștii au explicat
14:55, 15.02.2024 - Alimentația este un factor cheie pentru un stil de viața sanatos și lipsit de probleme. Anumite alimente sunt benefice pentru buna funcționare a creierului. Care sunt acestea, ne spune medicul specialist Vlad Ciurea. Alimentul pe care trebuie sa-l consume femeile Dupa o anumita varsta, specialiștii…
se inchide automat in 30 secunde
