Cori ne ajută să scăpăm de pofta de dulce. Alimentaţia bogată în fibre si hidratarea, de mare ajutor
Publicat:Pofta de dulce este persistenta si extrem de greu de invins, insa trebuie sa intelegem ce se intampla in organismul nostru dupa o perioada de excese alimentare, abuz de dulciuri, sare, grasimi si alcool si de ce, desi rational stim ca nu e sanatos, avem pofta de dulce si alimente nesanatoase in continuare. Nutritionist si antrenor de aerobic, Cori Gramescu ne sfatuieste ca, pentru a scapa pofta de dulce trebuie sa avem un plan de reducere a aportului de zahar zilnic si inlocuirea acestuia cu glucide complexe si fibre. In plus, hidratarea este foarte...
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trei bauturi care elimina pofta de dulce. Sunt sanatoase și te ajuta sa te menții in forma
08:45, 29.04.2024 - Trei bauturi sunt un real ajutor pentru cei care vor sa slabeasca. Ele elimina pofta de dulce din organism și au foarte multe beneficii. Nu au deloc zahar și te ajuta sa te menții in forma, dar mai ales sa scapi de kilogramele in plus. Iata ce trebuie sa bei.
Cum sa te bucuri de Paște fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopți de la Cori Gramescu, nutriționist și instructor de pilates
11:46, 18.04.2024 - Sarbatorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția romaneasca este aceea a exceselor alimentare și nu de puține ori se intampla ca dupa perioada sarbatorilor sa ne confruntam cu lipsa de energie, stare de balonare, pofte alimentare insistente și, de ce nu, cateva kilograme…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Cum ții la distanța pofta de dulce? Iata 5 gustari sanatoase care inlocuiesc dulciurile
18:21, 18.03.2024 - Pofta de dulce poate fi o provocare pentru mulți dintre noi, mai ales atunci cand ne straduim sa menținem o alimentație sanatoasa și echilibrata. Cu toate acestea, exista numeroase gustari sanatoase și delicioase care pot satisface aceasta pofta, fara a compromite obiectivele noastre de sanatate. In…
Cori Gramescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvaluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii
00:00, 17.03.2024 - Odata cu evoluția uimitoare a tehnologiei și apariția ceasurilor inteligente, tot mai mulți oameni cauta cele mai bune modalitați de a arde calorii și de a ramane in forma. Este știut și demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric – adica implica atat un numar mai redus de…
Care sunt cele mai sanatoase soiuri de cartofi. Leguma bogata in fibre și potasiu
14:51, 07.03.2024 - Cu toate ca este cea mai consumata leguma din Statele Unite, cartoful este adesea considerat nesanatos din pricina conținutului ridicat de carbohidrați și a prezenței sale in industria fast-food, relateaza Health.
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
Cu ce sa stropești merii impotriva fainarii, de fapt. Amestecul care face minuni și te ajuta sa ai o recolta bogata
17:20, 24.02.2024 - Fainarea marului este o boala cauzata de o ciuperca denumita Podosphaera leucotricha, care se dezvolta pe suprafețele exterioare ale pomilor infectați. Aceasta afecțiune este ușor de recunoscut prin pulberea albicioasa care apare pe suprafața frunzelor și lastarilor. Deși afecteaza in principal speciile…
se inchide automat in 30 secunde
