5 exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala
Publicat:Pentru a preveni sau ameliora durerile de spate, exista o serie de exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala. Aceste exercitii pot fi facute acasa, fara ajutorul unor aparate si, efectuate frevent, mentin puterea si flexibilitatea spatelui.
Foarte important - primul pas in combaterea durerilor de spate este, bineinteles, o vizita la medicul specialist. Exercitiile de mai jos sunt foarte eficiente, insa, iti recomand sa te consulti cu medicul tau inainte sa le faci, pentru a te asigura ca nu ai afectiuni mai severe, care implica alte tipuri de exercitii.
…
Citeste articolul mai departe pe business24.ro…
Sursa articol: business24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa-ți imbunatațești abilitațile de bluff la poker
13:26, 07.05.2024 - Pokerul , un joc de indemanare, strategie și inșelaciune, a captivat jucatorii de-a lungul secolelor. Central in intriga este arta blufului, o tactica psihologica folosita pentru a induce in eroare adversarii cu privire la puterea mainii proprii. Blufarea adauga straturi de complexitate jocului, cerand…
Star Matinal. Cat de greu ii este Olguței Berbec sa stea departe de fiicele ei, cand este la concerte. Artista lucreaza alaturi de soțul ei: ”Dupa fiecare plecare...” / VIDEO
08:50, 01.04.2024 - Olguța Berbec are o familie frumoasa, care o așteapta cu drag acasa de fiecare data. Deși are o cariera de succes și multe satisfacții, artista este nevoita sa stea mult timp departe de fiicele sale, cand este la concerte. Iata cum reușește sa nu iși faca simțita lipsa!
(VIDEO) Autostrada Ploiești-Buzau prinde contur. Cum se lucreaza pe tronsonul Mizil-Pietroasele
12:20, 22.03.2024 - Stadiul lucrarilor pe lotul 2 Mizil-Pietroasele din tronsonul autostrazii A7 Ploiești-Buzau este de peste 50%, ajungandu-se la etapa asfaltarilor in aceasta perioada, așa cum reiese din noile imagini publicate de Direcția Regionala de Drumuri și Poduri Buzau. DETALII ȘANTIER LOT 2 MIZIL-PIETROASELE:…
Dorel lovește din nou la Galați. Copaci ciuntiți de muncitorii care lucreaza pe șantierul unei strazi centrale
10:40, 21.03.2024 - Dupa „isprava” de zilele trecute cu copacii asfaltați pe o strada din Galați, meșterul Dorel lovește din nou. Mai mulți copaci au fost ciuntiți de lucrarile efectuate pe un principal bulevard din oraș
Ministrul Sanatații: '80% dintre copiii cu malformatii cardiace se opereaza in Romania'
12:30, 13.03.2024 - Ministrul Sanatatii, Alexandru Rafila, a declarat miercuri ca in prezent in Romania se opereaza 80% din copiii cu malformatii cardiace, relateaza Agerpres. "Daca in urma cu zece ani 80% din copiii din Romania care aveau malformatii cardiace trebuiau sa caute o solutie in afara tarii, in momentul…
Aproape 1 din 4 tineri nu lucreaza
04:10, 05.03.2024 - Rata somajului in luna ianuarie 2024 a fost, in forma ajustata sezonier, de 5,7%, in crestere cu 0,1 puncte procentuale fata de cea inregistrata in luna decembrie 2023, arata datele publicate luni de Institutul National de Statistica. Rata somajului la barbati a fost cu 1,3 puncte procentuale mai mare…
Cați romani lucreaza la stat. Datele Ministerului Finanțelor
10:50, 25.02.2024 - Numarul posturilor ocupate in institutiile si autoritatile publice din Romania era, in decembrie 2023, de 1.292.559, cu 13.564 mai multe comparativ cu ianuarie 2023, 64% dintre acestea fiind in administratia publica centrala, conform datelor publicate pe site-ul Ministerului Finantelor (MF), consultate…
Demonstrație de forța pe șantierul Drumului Expres Tureni-Autostrada Transilvania-DN1 (VIDEO)
10:40, 13.02.2024 - Se lucreaza in forța in aceste zile la drumul expres din zona Tureni. Pe șantier e forfota mare iar vremea buna pare sa țina cu constructorii. Cristian Marius Man este cel care a filmat șantierul cu ajutorul unei drone și a postat VIDEO-ul pe Youtube. Chiar daca filmarea este facuta sambata, 10 februarie…
se inchide automat in 30 secunde
