Cum sa scapi de astenia de toamna
Publicat: Consuma cereale integrale la micul dejun
&"Multe dintre persoanele care sufera de astenie se confrunta cu o deficienta de serotonina, asociata cu oboseala excesiva, chiar daca au un program disciplinat de somn. Datorita continutului bogat in glucide, cerealele ofera energia necesara pentru functionarea corecta a organismului. In plus, acestea sunt bogate in tiamina, vitamina apartinand complexului B, care favorizeaza transformarea glucidelor in energie, ameliorand astfel starile de letargie si extenuare&", explica medicul Tania Bejan.
Include probioticele in dieta
Pentru a reduce…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
S-a declanșat nebunia in Marea Britanie: Partidul Laburist raporteaza o prima victorie importanta impotriva lui Sunak
09:01, 03.05.2024 - Partidul Laburist de opoziție din Marea Britanie a caștigat vineri un loc in parlament in nordul Angliei, provocand o pierdere grea conservatorilor de la guvernare. Este doar inceputul a ceea ce ar putea fi o serie de rezultate foarte proaste pentru premierul Rishi Sunak, anunța experții.
Cum alegem un dispozitiv UPS?
18:05, 09.04.2024 - Un dispozitiv UPS (Uninterruptible Power Supply) este o componenta esențiala pentru protejarea echipamentelor electronice impotriva pierderii de putere și fluctuațiilor in alimentarea cu energie electrica. Importanța acestor dispozitive nu poate fi subestimata, deoarece pot fi cruciale pentru asigurarea…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Acces Direct. Antrenor de tenis, evacuat de urgența din vila din Snagov. Fiica și fosta soție s-ar fi aliat impotriva lui Mihai: „Sunt un om disperat”
19:35, 14.03.2024 - La o varsta respectabila, Mihai Tomescu a ajuns la capatul puterilor. Antrenorul de tenis susține ca fiica și fosta soție au vrut sa ii ia tot, el urmand sa fie evacuat din casa din Snagov, singura proprietate pe care ar fi vrut sa o pastreze.
Vot in plenul PE: Prioritațile bugetare pentru anul viitor, prezentate de negociatorul-șef pentru bugetul UE, eurodeputatul Victor Negrescu, adoptate
20:20, 13.03.2024 - O reușita importanta in contextul in care anul trecut Parlamentul European a votat impotriva raportului prezentat de fostul negociator de dreapta al legislativului european. Plenul Parlamentului European a aprobat cu 380 voturi pentru din 582 eurodeputați prezenți, prioritațile bugetare pentru anul…
FOTO – Frasinul lucreaza intens la centura Comarnicului și rezolva cea mai arzatoare problema de trafic de pe Valea Prahovei
11:40, 10.03.2024 - Valea Prahovei este cu siguranța una dintre cele mai aglomerate zone din țara, pentru șoferi. Cea mai arzatoare problema de trafic de pe Valea Prahovei va fi rezolvata de contructorul bistrițean Frasinul, care lucreaza intens la centura Comarnicului. Unul dintre cele mai importante proiecte din țara…
Descoperire importanta in lupta impotriva cancerului: proteina Cdk9, funcție anticancerigena
17:40, 04.03.2024 - Un studiu recent a identificat o proteina numita Cyclin Dependent Kinase 9 (Cdk9) ca fiind o ținta promițatoare pentru noi tratamente anticancerigene. Cdk9 joaca un rol crucial in repararea ADN-ului deteriorat, o funcție esențiala pentru suprimarea tumori
De ce NU trebuie sa mai dai POMELO copiilor. Avertismentul medicilor
11:46, 20.02.2024 - Fructul exotic are in compozitie vitamina C, B1, B2, B3, B5, B9 (acid folic), provitamina A, acizi organici, proteine, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu si fier). Un sfert de pomelo (aproximativ 150g), spun medicii, asigura necesarul zilnic de vitamina C. Pomelo nu contine grasimi are…
se inchide automat in 30 secunde
