Cum poţi face mişcare la birou
Publicat:Sala de sport este prea departe de casa? Muncești mult la birou și stai foarte mult timp pe scaun? Nu aștepta ca sedentarismul sa iși puna amprenta asupra sanatații tale. Profita de fiecare ocazie pentru a te ridica de pe scaun și a face cațiva pași.
Daca tot stai atat de mult timp pe scaun, ce zici daca ai profita de aceasta piesa de mobilier tocmai pentru a-ți lucra musculatura? Nu, nu este o gluma, este doar un moment activ dintr-o zi monotona la birou, de care și tu poți avea parte.
Primul pas incalzirea
In primul rand, incepe cu cateva mișcari de incalzire a musculaturii…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Nicușor Dan despre un cutremur de mare magnitudine la București: „O sa fie rau”
13:35, 04.05.2024 - Nicusor Dan, primarul general al Capitalei, a declarat, sambata, la Prima TV, ca, in cazul unui cutremur, „o sa fie rau” in Bucuresti, in condițiile in care cele mai multe cladiri au trecut si prin seismul din 1977, iar in cazul blocurilor noi construite nu știe daca sunt respectate toate cerintele,…
A murit scriitorul Nicolae Iliescu
16:25, 26.04.2024 - Nicolae Iliescu a fost un scriitor și publicist roman, doctor in filologie al Universitații din București. Nascut la 7 februarie 1956 in București, Nicolae Iliescu a absolvit Facultatea de Limba și Literatura Romana a Universitații din București. A fost membru al cenaclului „Junimea“, condus de Ovid…
Peste 1.100 de persoane au fost verificate de structurile operative ale IJJ prin aplicația eDAC
18:00, 05.04.2024 - Aplicația eDAC reprezinta un nou sistem digital de verificare a documentelor de identitate a fost implementat incepand cu data de 31 martie 2024, ca parte a efortului de simplificare și digitalizare a serviciilor publice oferite cetațenilor romani. Acest instrument modern permite și jandarmilor din…
Razer introduce scaunul Cthulhu, care te transforma intr-un Doctor Octopus real
15:15, 01.04.2024 - Razer ne-a obișnuit ca de fiecare 1 aprilie sa vina cu o gluma destul de buna, fiind una dintre singurele companii care reușește sa smulga macar un zambet de pe fețele noastre in aceasta zi. Anul acesta, „lansarea” Razer speciala de 1 aprilie este una dintre cele mai bune, pentru ca este un scaun care…
Scaune de birou recomandate pentru o poziție corecta
11:16, 26.02.2024 - Menținerea unei poziții corecte la birou este cruciala pentru sanatatea noastra pe termen lung. Cu toate acestea, intr-o lume unde munca de birou predomina, alegerea unui scaun adecvat care sa susțina acest obiectiv devine esențiala. In cadrul acestui articol, vom explora importanța selecționarii unui…
SURSE: Ciolacu, Grindeanu și Ciuca, discuții cruciale la Guvern. Zi cu miza importanta pentru Coaliție: val de ședințe maraton
10:20, 21.02.2024 - UPDATE 10:00 - Liderii Coaliției s-au intalnit, miercuri dimineața, miercuri dimineața, la Guvern pentru a purta discuții despre comasarea alegrilor și lista comuna de candidați. Potrivit unor surse citate de Realitatea PLUS, la discuții participa liderul PSD Marcel Ciolacu, prim-vicepreședintele Sorin…
PSD și PNL, ședințe in paralel inaintea discuțiilor cruciale din Coaliție. Liderii celor doua partide decid daca alegerile vor fi comasate și vor avea candidați comuni
08:31, 21.02.2024 - Exista semnale din partea ambelor partide ca la ședința de astazi a Coaliției se va discuta despre comasarea alegerilor locale cu cele europarlamentare. Știm ca acesta este, de altfel, scenariul cel mai avansat in discuțiile dintre PSD și PNL și este posibil sa avem o decizie finala in ceea ce privește…
Pitestiul a cunoscut primul boom imobiliar in anii ’70. In 4 ani s-au construit peste 10.000 de apartamente
15:11, 19.02.2024 - Odata cu dezvoltarea marilor platforme industriale din jurul Pitestiului, Dacia, Arpechim sau Fabrica de Motoare Electrice, liderii comunisti au trecut si la actiunea de modernizare si sistematizare a municipiului resedinta de judet. Practic, intre anii 1965 si 1975, au fost demolate cartiere intregi…
se inchide automat in 30 secunde
