Care sunt cele 4 obiceiuri sanatoase ale persoanelor longevive din toata lumea
Publicat:Dean și Anne Ornish , un cuplu care cerceteaza și scrie despre stilurile de viața care pot imbunatați situația pacienților diagnosticați cu afecțiuni precum diabetul, prezinta cateva dintre descoperirile lor in noua carte „Undo It! With Ornish”. Ei arata ca multe afecțiuni, precum inflamatiile cronice, stresul oxidativ (ruperea echilibrului natural dintre radicalii liberi și antioxidanții din organism) și schimbarile din microbiom au aceleași surse.Cei doi experți au descoperit ca majoritatea problemelor biologice provine din patru factori esențiali din stilul de viața:– cum mancam;– controlarea…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Strategia ascunsa a retailerilor: De ce fructele și legumele stau la intrarea in magazine
23:35, 27.04.2024 - Aranjarea strategica a produselor in magazine, inclusiv poziționarea fructelor și legumelor la intrare, face parte dintr-o gama larga de tactici de marketing și psihologie a consumatorului pe care retailerii le utilizeaza pentru a crește vanzarile și a influența comportamentul cumparatorilor. Plasarea…
Ce sunt ursuleții de apa? Cum ne vor incetini imbatranirea?
15:55, 07.04.2024 - Oamenii de știința care studiaza creaturile misterioase numite tardigrade ar putea fi pe cale sa descopere un nou instrument in lupta impotriva imbatranirii umane. Uneori numiți ursuleți de apa, aceste animale aproape microscopice, cu opt picioare, pot supraviețui in condiții care ar ucide majoritatea…
Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pentru imbunatațirea memoriei
23:45, 23.03.2024 - Sanatatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sanatații și bunastarii generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pen
Cum puteți sa va feriți de legumele pline de pesticide. Ministrul Agriculturii are soluția: sera proprie
21:05, 23.03.2024 - Ministrul Agriculturii, Florin Barbu, a declarat sambata ca mananca bio, din solarul familiei. ”Da, mananc bio. Am un solar pentru familie unde producem bio, nu folosim pesticide. Ma bucur ca zona de lactate a avut o explozie pe partea de bio, folosesc produse bio si le cumpar”, a spus Florin Barbu…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
Ce este dieta MIND – idei de meniu zilnic pentru dieta
09:05, 13.03.2024 - Una dintre cele mai in voga diete de slabit in ultima vreme este dieta MIND, un model alimentar care promoveaza sanatatea creierului și reducerea riscului bolilor neurodegenerative.Dieta MIND reprezinta cel mai nou regim de slabit, popular in intreaga lume datorita modului inovator in care sunt combinate…
Cat zahar au fructele?
12:15, 07.03.2024 - Fructele și legumele sunt importante in dieta noastra, insa in ultimii ani au aparut numeroase controverse legate de conținutul de zahar la fructelor. Sunt voci care susțin ca fructele sunt bogate in zahar și nu ar trebui consumate in cantitați prea mari, dar exista și mari susținatori ai fructelor,…
Cele mai sanatoase obiceiuri și trucuri utile prin care iți poți imbunatați in mod natural vederea
12:35, 20.02.2024 - Zilnic petrecem tot mai mult timp in fața monitoarelor, iar lipsa obiceurilor sanatoase contribuie pe nevazute la dezvoltarea afecțiunilor oculare. Cateva trucuri utile merita introduse in rutina ta zilnica pentru a-ți pastra o vedere optima.
se inchide automat in 30 secunde
