5 sfaturi pentru un sistem imunitar puternic
Publicat:Schimbarea anotimpurilor, variatiile de temperatura, stresul, oboseala si poluarea ne pun la incercare, zi de zi, sistemul imunitar. Din fericire, mici schimbari ale stilului de viata pot face o diferenta importanta, sustinand mecanismul de aparare al organismului, astfel incat sa ajungem sa vedem in roz chiar si zilele ploioase de toamna. Sfatul Nr. 1: Asigura-te ca ai o alimentatie echilibrata. Vitamina C este un aliat indispensabil, mai ales in sezonul rece – ajuta sistemul imunitar sa functioneze normal, contribuie la reducerea starii de oboseala si sustine formarea colagenului, parte importanta…
Citeste articolul mai departe pe amosnews.ro…
Sursa articol: amosnews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Masa de Paște. Cum sa te pregatești fara sa iți depașești bugetul
16:20, 16.04.2024 - Cumparaturile de sarbatori sunt un test. De regula, cumparam mai multe produse ca de obicei și mergem mai des la cumparaturi in prag de sarbatori. Se intampla sa se depașeasca bugetul alocat pentru masa de Paște și bineințeles așa se naște risipa . Multe dintre alimente, mancaruri gatite ajung la gunoi,…
Cum sa-ți construiești rutina de fitness pentru a imbunatați starea de bine mintala
11:55, 02.04.2024 - Construirea unei rutine de fitness pentru a imbunatați starea de bine mintala poate fi o strategie eficienta pentru gestionarea stresului și a anxietații, imbunatațirea starii de spirit și creșterea nivelului de energie. Iata cum ai putea sa iți construiești o astfel de rutina: Stabilește-ți ObiectiveleIncepe…
Cele mai frecvente greșeli comise de romani la jocurile de cazino live
10:56, 13.03.2024 - Cazinourile online au revoluționat industria jocurilor de noroc, asigurand cadrul pentru un ritm alert de creștere. Cea mai recenta secțiune introdusa de operatorii licențiați este reprezentata de cazinoul live, cu jocuri de masa coordonate de un crupier, ca și in cazinourile stradale. Astfel,…
Amenajarea unei terase inchise – sfaturi și inspirație pentru a crea un spațiu confortabil pe tot parcursul anului
22:20, 28.02.2024 - O terasa inchisa poate fi un spațiu minunat in care sa te bucuri de aerul proaspat și de lumina naturala in orice moment al anului, iar amenajarea unui astfel de spațiu poate fi o modalitate minunata și de a extinde spațiul de locuit. Indiferent daca este vorba despre o veranda, un solar, un balcon…
Cum ingrijești corect un ten acneic
10:15, 27.02.2024 - Ingrijirea tenului cu acnee presupune o rutina atenta, cu ingrediente care sa echilibreze excesul de sebum, fara sa usuce pielea, și care sa trateze erupțiile inestetice, curațand in profunzime. Pentru ca acneea este o problema dermatologica intalnita atat la adolescenți, cat și la adulți, interesul…
Daca vezi buruiana asta in curte nu o indeparta. Aduce o mulțime de beneficii, de care puțini știu
20:05, 26.02.2024 - Cei mai multi dintre noi considera ca iarba grasa este o buruiana nefolositoare. Insa nu este deloc asa. Iata de ce.Iarba grasa, cunoscuta și sub denumirea de Portulaca oleracea, este o planta erbacee suculenta care este adesea privita ca o buruiana neplacuta in gradini. Cu toate acestea, aceasta planta…
Ora de vara 2024, iar dormim mai putin. Cand se potrivesc din nou ceasurile. Parlamentul European a recomandat Romaniei sa nu mai schimbe ora
14:45, 10.02.2024 - Anul acesta, romanii trec la ora de vara pe 31 martie 2024, respectiv in ultima zi de duminica a lunii martie. In duminica respectiv, ora 03.00 devine ora 04.00, ceea ce, in termeni populari, se poate traduce prin faptul ca „dormim mai putin”. Schimbarea orei de doua ori pe an are efecte asupra organismului…
se inchide automat in 30 secunde
