10 alimente sănătoase pe care să le adaugi în meniul tău
Publicat:BroccoliO leguma crucifera bogata in substanțe nutritive, vitamine și care este ușor de preparat. Acesta se afla in fruntea listei de alimente sanatoase, care se afla pe rafturile oricarui supermarket. Il poți praji, gati la abur sau fierbe.Ulei de masline extravirginUleiul de masline este o componenta importanta a dietei mediteraneene, care este cotata ca fiind una dintre cele mai sanatoase din lume, și asta pentru ca uleiul este bogat in grasimi bune și antioxidanți care susțin sațietatea și longevitatea. Poate fi folosit in sosuri pentru salate, pesto, chimichurri sau, pur și simplu, il puteți…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum arata „Farfuria pentru alimentație sanatoasa” creata la Universitatea Harvard
11:20, 07.05.2024 - Școala de Sanatate Publica T.H. Chan din cadrul Universitații Harvard a creat „Farfuria pentru o alimentație sanatoasa”, un ghid care ii ajuta oe oameni sa prepare mese sanatoase și echilibrate. Construirea unei diete sanatoase și echilibrate se face in felul urmator: Pregatiți cea mai mare parte a…
Exista inghețata sanatoasa?
18:55, 22.04.2024 - Exista pe piața o mulțime de sortimente de inghețata, iar unele dintre acestea sunt promovate ca fiind mai sanatoase. Astfel, in magazine se gasesc varietați cu conținut scazut de zahar, bogate in proteine și chiar fara lapte. Dar este vreunul dintre aceste produse cu adevarat mai bun pentru consumatori?…
Amestecul puternic cu care sa stropești castraveții și roșiile din gradina. Vor fi mult mai sanatoase
15:20, 05.04.2024 - Pentru a avea o gradina sanatoasa, este important sa ne concentram serios pe ingrijirea acesteia. Cum roșiile și castraveții sunt printre cele mai cultivate, trebuie sa știm cum sa le tratam corespunzator. Iata cel mai puternic amestec cu care sa le stropești, pentru a ține departe orice pericol. Cu…
PUTEREA VINDECATOARE Beneficiile sanatoase ale ghimbirului
14:06, 10.03.2024 - Ghimbirul, cu aroma sa proaspata de lamaie și gustul ușor iute, este un remediu natural folosit de secole pentru multiplele sale beneficii și proprietați vindecatoare The post PUTEREA VINDECATOARE Beneficiile sanatoase ale ghimbirului first appeared on Informatia Zilei .
Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Care sunt mai sanatoase, de fapt
15:40, 09.03.2024 - Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Cerealele integrale și cele rafinate sunt doua tipuri total diferite de cereale, care sunt procesate in moduri distincte. In plus, compoziția lor nutriționala este diferita. Care sunt mai sanatoase, conform nutriționiștilor? Diferențele majore…
Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli
13:11, 04.03.2024 - Continue reading Dieta Carpato-Danubiana, recomandata de Federația Romana de Diabet, testata de UBB/Rectorul Daniel David spune ca se va inscrie in studiu/In 2025 se vor face recomandari de alimente sanatoase, inclusiv de politici publice pentru școli at Info real.
Oficial de la Autoritatea Vamala Romana, referitor la cerealele din Ucraina intrate in Romania
17:15, 20.02.2024 - Referitor la informatiile aparute in mass media privind punerea in libera circulatie pe teritoriul Romaniei a unor categorii de cereale grau si porumb originare din Ucraina, Autoritatea Vamala Romana precizeaza urmatoarele:Incepand cu data de 02 mai 2023 la nivelul Romaniei au fost instituite masuri…
Topul celor mai sanatoase branze din lume, publicat de cercetatorii germani
21:05, 12.02.2024 - In același timp, branza este apreciata nu doar pentru gustul sau delicios, ci și pentru beneficiile pe care le poate aduce sanatații. Multe tipuri de branza sunt bogate in proteine, calciu, vitamine și grasimi sanatoase, contribuind astfel la menținerea unei diete echilibrate. De aceea, in ultimii ani,…
se inchide automat in 30 secunde
