Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!
Publicat:Iar somnul este arma secreta a oamenilor. Nu exista niciun aspect din viata umana care sa nu fie afectat de somn. Calitatea performantelor fizice, mentale si emotionale depind de calitatea somnului.
Exista o multime de obiceiuri care te pot ajuta sa fii mai fericit dimineata de dimineata.
Iata 11 atitudini si obiceiuri pe care ar trebui sa le implementezi in rutina de noapte, conform powerofpositivity.com. Foloseste-le pentru a stabili un ritual care sa favorizeze somnul si permite celui mai fericit eu al tau sa iasa la iveala atunci cand te trezesti dimineata.
Tine un jurnal…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Programul zilnic al lui Elon Musk: Mananca o gogoașa in fiecare dimineața și se culca la 3. Cum iși imparte timpul și ce obiceiuri are
11:50, 06.05.2024 - Elon Musk, CEO-ul SpaceX și Tesla, proprietarul platfomei X (Twitter) și tatal a 10 copii, este un om foarte ocupat, cu un program incarcat. Dar, la fel ca cei mai mulți oameni obișnuiți, Musk și-a facut o rutina zilnica, care include un rasfaț dulce in fiecare dimineața și timp petrecut pe rețelele…
Tradiții și obiceiuri de Paște. Ce se face cu Lumina Sfanta adusa in casa
13:50, 04.05.2024 - Tradiții și obiceiuri de Paște. Ce se face cu Lumina Sfanta adusa in casa. Prima zi de Paște este incarcata de numeroase tradiții, obiceiuri, dar și superstiții. Dupa ce creștinii iau Lumina Sfanta la miezul nopții și o duc acasa, urmeaza mai multe tradiții care sunt respectate in cea de a doua zi.…
Test uimitor, in doar 15 secunde. Privește poza și descopera cele 5 diferențe: ai o atenție excelenta, daca reușești
12:50, 19.04.2024 - In imaginea de mai jos, se ascund cinci diferențe, care mai de care mai subtile. Puțini reușesc sa localizeze toate diferențele in limita de timp. Tu reușești sa descoperi cele 5 diferențe in 15 secunde? Test IQ pentru cei mai buni. Doar 2 % din oameni au gasit felia de pizza ascunsa in imagine In imaginea…
Secretul care iți poate aduce succesul in viața: folosește 'regula 7-38-55'!
05:05, 03.04.2024 - Acum 57 de ani, o descoperire facuta de un renumit psiholog a revoluționat modul in care ne ințelegem comunicarea. Cunoscuta sub numele de regula 7-38-55, aceasta ofera o metoda simpla dar eficienta pentru a imbunatați interacțiunile noastre, asigurandu-ne ca suntem ințeleși corect și contribuind la…
Test iluzie optica! Folosește-ți privirea agera pentru a identifica periuța de dinți din imagine in 12 secunde / FOTO
15:50, 31.03.2024 - Testul IQ de iluzie optica! Privește cu atenție imaginea de mai jos și folosește-ți privirea agera pentru a identifica periuța de dinți. Ai la dispoziție 12 secunde pentru a da un raspuns corect.
Folosește-ți IQ-ul pentru a spune ce este greșit in aceasta imagine, in 12 secunde! Doar persoanele inteligente pot da rapid un raspuns corect / FOTO
13:36, 25.03.2024 - Redacția SpyNews.ro iți propune și in aceasta zi sa iți pui mintea la contribuție și sa incerci sa rezolvi un test de inteligența. Folosește-ți IQ-ul pentru a spune ce este greșit in imaginea de mai jos, in 12 secunde!
Cum testezi calitatea cașcavalului in 30 de secunde. Vei afla rapid daca mai trebuie sa-l consumi
11:15, 14.03.2024 - Ești un fan al produselor lactate și/sau a derivatelor din acestea? Playtech Știri iți explica cum poți afla daca branzeturile cumparate de la magazin sunt de calitate. Cum poți afla daca merita sa dai bani pe sortimentul de cașcaval preferat, in doar 30 de secunde. Cum este produs cașcavalul cumparat…
Obiceiurile de dimineața care dau energie toata ziua. Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand te dai jos din pat
08:50, 27.02.2024 - Exista mici secrete care va ajuta sa va faceți ziua mai buna inca de dimineața, evitand astfel stresul și epuizarea tot mai prezente in peisajul cotidian. Cateva obiceiuri matinale aduc energie pentru o zi intreaga. Unul dintre obiceiurile care ajuta il reprezinta mersul la culcare și trezirea la ore…
se inchide automat in 30 secunde
