Cum să slăbeşti rapid şi sănătos în două săptămâni. Nutriţionistul vedetor îţi dezvăluie secretul
Publicat:Pentru ca rezultatele sa fie de durata, regimul trebuie tinut trei luni, iar intre cele trei mese principale se vor servi inca doua gustari din fructe sau legume.
Luni
Mic dejun: o cafea, o felie de paine si o omleta dintr-un ou si o felie de sunca.
Pranz: 200 de grame de muschi de vita la gratar si 50 de grame de paste fierte peste care se adauga o lingura de ulei de
Cina. 100 de grame de somon afumat cu o salata de cruditati, fara maioneza.
Marti
Mic dejun: o cafea, un ou fiert, 150 de mililitri de iaurt natural si o felie de paine.
Masa de…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Secretul recoltelor bogate de salata verde. Cu ce sa o uzi, doar așa va crește mare și frumoasa
19:35, 24.04.2024 - Cu toții o mancam, dar v-ați intrebat care este secretul recoltelor bogate de salata verde? Exista un motiv pentru care salata este una dintre cele mai populare plante de cultivat, dar trebuie sa știi cu ce sa o uzi, doar așa va crește mare și frumoasa. O salata verde este buna oricand! Salata este…
Ce sa iei cu tine pentru pranzul de la munca? 5 REȚETE de salate sanatoase pentru pachet
19:15, 16.04.2024 - Iata cinci rețete de salate sanatoase, perfecte pentru a fi luate cu tine la munca.Salata cu Quinoa și Legume AsortateIngrediente:– Quinoa fiarta– Roșii cherry taiate in jumatate– Castraveți feliați– Ardei gras taiat cubulețe– Spanac proaspat tocat– Semințe de dovleac prajiteDressing:– Ulei de masline…
Rețeta: Antricot de vita cu salata verde și roșii cherry coapte
16:05, 13.04.2024 - Ingrediente – antricot de vita 350 g – roșii cherry 100 g – salata verde 30 g – unt 20 g – rozmarin – sare – piper – ulei de masline – ardei iute 5 g Mod de preparare Antricotul de vita se cresteaza și se condimenteaza cu piper, apoi se sareaza și se pune pe gratar. Roșiile cherry se pun pe gratar alaturi…
Legume și fructe care ne apara de cancer, recomandate de Maria Martac biolog, consultant in nutriție
22:45, 04.04.2024 - Sunt legume și fructe ”verificate” prin studii științfice care au capacitatea de a ne apara de cancer. Maria Martac, biolog și consultant in nutriție, ne vorbește despre ”culorile din farfurie”, adica despre legumele și fructele pe care zilnic ar trebui sa le mancam pentru a ține departe de noi aceasta…
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Trucul unic prin care salata verde nu va deveni vascoasa. Va ramane proaspata mai mult timp
23:30, 19.03.2024 - Salata verde este unul dintre cele mai sanatoase alimente, potrivita pentru tot felul de preparate și diete. Foarte important este, insa, sa o pastram mereu proaspata și sa ne asiguram ca nu se deterioreaza. Afla cum poate ramane proaspata mai mult timp și care sunt trucurile ce te vor ajuta. Cum pastram…
Rețete cu legume de primavara
14:11, 18.03.2024 - Primavara este poate cea mai buna perioada pentru a ne bucura din plin de legume proaspete. Consumul de fructe și legume de sezon este minunat și benefic pentru sanatate, dar și pentru buget. Inspira-te, așadar, din unele dintre cele mai delicioase rețete cu legume de primavara.De ce este bine sa prepari…
Ce reprezinta petele ruginii care apar pe salata verde. Aspectele la care trebuie sa fim atenți
22:20, 23.02.2024 - Salata verde este delicioasa și poate fi inclusa in salate pentru consum. Pe frunzele acesteia se pot regasi pete ruginii din cauza oxidarii. Totul ține de modul in care a fost manevrata leguma și nu reprezinta un pericol. Pentru a vedea cum trebuie sa faci alegerea corecta de pe rafturile magazinelor,…
se inchide automat in 30 secunde
