Ce combinaţii de alimente să faci pentru o sănătate perfectă
Publicat:Pentru intarirea oaselor - calciu si vitamina D
Organismul are nevoie de vitamina D pentru absorbtia calciului. Pentru aportul de vitamina D, se recomanda consumul de somon, sardine, ton, hering, galbenus de ou, lapte fortificat de vaca, soia, orez sau migdale.
Combinatii recomandate: somon la gratar cu varza creata sau omleta cu branza si broccoli
Pentru protejarea vederii - vitaminele E si C
Vitamina E poate preveni degenerarea maculara, una din principalele cauze ale orbirii, iar in combinatie cu vitamina C are un efect de protectie sporit.
Surse bune…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
China ține Comisia Europeana in șah mat! Investigația privind ajutoarele de stat pentru companii s-a blocat
18:50, 05.05.2024 - Comisia Europeana a avertizat trei producatori de vehicule electrice (EV) din China ca nu au pus la dispozitie suficiente informatii pentru investigatia sa anti-subventii, au declarat pentru Reuters surse care au dorit sa-si pastreze anonimatul. Daca Executivul comunitar ajunge la concluzia ca informatiile…
motivul pentru care este mai daunatoare decat cea clasica
10:51, 05.05.2024 - Cafeaua a fost intotdeauna o bautura de baza dimineața și la pranz, timp de decenii. Daca sunteți un devotat al cofeinei, pot exista unele cazuri in care consumul unei cești de cafea decofeinizata este o opțiune mai oportuna, scrie thestreet.com. Ar putea fi in timpul pranzului sau al cinei, daca sunteți…
11 alimente foarte sanatoase pe care nu le mananca „aproape nimeni”
10:30, 15.04.2024 - Blogul Spatula Desserts prezinta alimente benefice pe care nu le mananca „aproape nimeni”, oferind și cateva motive hazlii pentru aceasta situație. Publicația online ii aparține lui Katalin Nagy, dezvoltator de rețete, fotograf și specialist in marketing digital. Ea este, de asemenea, autor la platforma…
Mark Rutte e susținut de 28 de țari pentru funcția de secretar general al NATO (surse pentru postul public olandez)
15:40, 03.04.2024 - Candidatura lui Mark Rutte, premierul Țarilor de Jos, pentru funcția de secretar general al NATO a fost susținuta de 28 din cele 32 de țari membre ale Alianței, a anuntat Corporatia de Radio-Televiziune Olandeza (NOS), citand surse. In material se spune ca in ultimele zece zile, alte trei țari au…
Superalimentul care are mai multa vitamina B decat carnea. Ce beneficii mai are pentru sanatate
19:25, 18.03.2024 - Carnea este unul dintre cele mai iubite alimente, nelipsite din dieta multor oameni. Exista, insa, și persoane care vor sa o inlocuiasca, insa nu știu care sunt produsele ce ii poț imita perfect proprietațile. Afla ca exista un aliment care conține mai multa vitamina B decat carnea și are numeroase…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Surse: Ciolacu a cerut la negocierile cu liderii PES ca viitorul comisar al Romaniei sa fie vice la CE
15:25, 02.03.2024 - Președintele PSD, Marcel Ciolacu, a cerut, sambata, la negocierile cu liderii Socialiștilor Europeni, ca PES sa susțina viitorul comisar al Romaniei pentru poziția de vicepreședinte al Comisiei Europene, in cadrul negocierilor care vor avea loc pentru viitoarea structura de conducere de la Bruxelles.
Tensiuni intre liderii REPER din cauza candidaților pentru alegerile europarlamentare: 'E un conflict de orgoliu' - SURSE
00:00, 27.02.2024 - Fostul premier Dacian Ciolos ar putea deschide lista REPER la alegerile europarlamentare din iunie, intenție care a creat tensiuni intre actualii co-presedinti ai partidului, Ramona Strugariu si Dragos Pislaru, miza fiind locul secund pe lista pentru Bruxelles, sustin surse politice pentru News.ro.…
se inchide automat in 30 secunde
