5 metode de relaxare a creierului. „Rugăciunea inimii şi a minţii” - de ce are un efect uimitor uimitor asupra noastră
Publicat:1. Relaxare prin respiratie. Meditatia.
Meditatia reprezinta cea mai la indemana tehnica de relaxare, care nu necesita echipamente speciale si care ajuta la restabilirea echilibrului intregului organism. Tot ce trebuie sa faceti este sa va asezati confortabil intr-o incapere linistita sau chiar in parc, intr-un loc ferit de aglomeratie, sa inchideti ochii si sa incepeti prin a va relaxa muschii picioarelor, continuand cu intregul corp. Atentie la respiratie! Inspirati adanc si eliberati-va mintea de orice gand. Continuati sa faceti asta timp de 10 - 20 de minute!
2. “Rugaciunea inimii…Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție, viperele au ieșit la soare! Exista șanse sa va intalniți cu ele pe cararile de munte din județ!
09:01, 06.05.2024 - Un exemplar de vipera a fost filmat recent pe cararile de munte din zona Beliș. Exista toate șansele ca in drumeție sa va intalnii cu ele. Vipera a fost filmata de un turist care trecea prin zona. „Beliș jud. Cj / E vipera?”, a intrebat cel care a postat fotografiile pe grupul de Facebook Fauna Romaniei…
Rugaciunea care face minuni in Postul Paștelui, dezvaluita de un parinte de la Muntele Athos
14:21, 16.04.2024 - Invitat in podcastul „Altceva cu Adrian Artene”, parintele a vorbit despre post și despre rugaciunea care ii poate ajuta pe credincioși sa se concentreze pe relația lor cu divinitatea și sa transmita exact ce au pe suflet in momentul rostirii sale.Intai de toate, Parintele Teologos a explicat ce inseamna…
UE subliniaza ca nu interzice centralele pe gaz dar le va elimina treptat pana in anul 2040
17:40, 07.04.2024 - Comisia Europeana anunța ca “Uniunea Europeana NU interzice frigiderele, aparatele de aer condiționat sau cazanele / sistemele de incalzire (de exemplu centrale, boilere, incalzitoare, etc.) pe baza de combustibili fosili”. Aceasta precizare a fost postata pe facebook de Reprezentanța Comisiei Europene…
Atenție, daca vedeți tehnica militara pe drumurile naționale, nu intrați in panica
09:06, 01.04.2024 - Militarii Armatei Naționale, se vor instrui impreuna cu colegii lor din Romania și Statele Unite ale Americii (SUA), la exercitiul multinațional „JCET-2024” (Joint Combined Exchange Training). Antrenamentele vor avea loc la centrele de instruire ale Armatei Naționale, in perioada 1-19 aprilie, curent.…
Rugaciunea care face minuni in Postul Paștelui! Este de departe cea mai puternica, susține un renumit calugar de la Athos
22:35, 27.03.2024 - In Postul Mare și nu numai, abținerea de la placerile trupești trebuie sa fie completata de rugaciune și de o stare neclintita de smerenie.„Cea mai puternica forma de rugaciune este rugaciunea ciclica, rugaciunea dintr-un gand. „Doamne Iisuse Hristoase miluiește-ma”. Atat. Și mai ales daca in aceasta…
Au ieșit viperele din hibernare! Atenție cand mergeți in drumeție!
11:50, 19.03.2024 - Gata cu perioada de hibernare. Viperele au ieșit la soare, deci le puteți intalni pe cararile de munte și in drumeții. Cu alte cuvinte sunteți expuși pericolelor! O fotografie cu un exemplar de vipera a fost postata pe grupul de Facebook Fauna Romaniei – Conservare prin educatie. Fotografia a fost…
Obiceiul zilnic pe care sa-l faci pentru a avea o inima cat mai sanatoasa
22:40, 24.02.2024 - „Recunosc ca sunt zile in care nici eu nu reușesc sa ma țin de acest obicei (da, da, chiar și unui medic i se poate intampla sa mai sara uneori peste obiceiurile sanatoase)”, spune Junger, dar „incerc sa recuperez ori de cate ori pot pentru ca imi dau seama ca sanatatea inimii mele este extrem de importanta.”Meditația,…
Navalnii, ”pumn in inima”
07:00, 22.02.2024 - Potrivit The Times , decesul lui Akeksei Navalnii, liderul opoziției ruse, s-ar fi produs dupa ce-ar fi fost lovit cu pumnul in inima dupa ce ar fi fost lasat sa inghețe – un posibil caz de „commotio cordis”. Vladimir Osechkin, fondatorul grupului pentru drepturile omului Gulagu.net, afirma ca Alexei…
se inchide automat in 30 secunde
