Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Iata cat de usor poti slabi cateva kilograme intr-o luna. Vezi ce trebuie sa mananci zilnic

Publicat:

Pentru sezonul cald, incearca o dieta usoara si monocroma, dar echilibrata: numai cu alimente albe. Principiile de baza sunt: se consuma doar alimente albe, repartizate in 5 mese echilibrate, care contin toate elementele nutritive de care organismul are nevoie, 2 litri de apa pe zi sau limonada fara zahar ori ceai (alb, de soc, de tei). Nu se consuma niciun aliment dupa ora 19, doar ceai si apa, iar alcoolul si dulciurile sunt interzise!


Luni


Mic dejun: omleta din albusuri + 2 felii de paine + ceai


Gustare: un iaurt


Pranz: 200 g file de peste…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Detalii neștiute din familia lui Mihai Morar. „Fetele mele au o alta relație cu banii. Ma mai imprumuta și pe mine”

12:10, 22.04.2024 - Mihai Morar este tatal a trei fete, Mara și Cezara, in varsta de aproape 16 ani și Roua, in varsta de 4 ani. Prezentatorul TV a scos la iveala amanunte neștiute din familia lui. In cadrul unui interviu, Mihai Morar a vorbit despre perioada de adolescența a fiicelor lui gemene -Mara și Cezara – care…

Oferirea de servicii de cazare și masa in adaposturile de noapte ale municipalitații se face fara a exista o limita de varsta. O ancheta a Ficatului Poporului

13:00, 18.04.2024 - Pentru eficientizarea activitații de asistența și indrumare a persoanelor fara adapost depistate pe raza municipiului Pitești, Avocatul Poporului a emis o recomandare pentru ca directorul Direcției de Asistența Sociala Pitești care, sa dispuna urmatoarele masuri: sa inițieze incheierea unui protocol…

Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute

22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!

Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata

20:35, 31.03.2024 -   Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…

Postul Paștelui 2024. Rețete de post: cum faci cele mai delicioase chifteluțe manastirești 

07:41, 20.03.2024 - Prepararea chifteluțelor manastirești dureaza doar 20 de minute.Ingrediente chifteluțe manastirești:500 g fasole boabe2-3 feli de paine150 g orez150 ml ulei2 cepe5-6 caței de usturoi1 morcov1 pastarnac2 frunze de dafinmararpatrunjel50 g fainasarecimbru Puțina lume știe ca zacusca NU este de post! Poate…

Salata de cartofi de post. Ce sa gatești rapid la masa de pranz

16:05, 19.03.2024 - Salatele sunt delicioase, sanatoase și pot fi adaptate ușor dupa propriile placeri. Un preparat consistent, de post și cu care nu vei da greș este salata de cartofi. Iata cum poți sa o gatești ca sa aiba un gust delicios și ce ingrediente trebuie sa adaugi.

Dieta Dianei Munteanu, in varsta de 45 de ani. La ce nu renunta vedeta, care a fost dur criticata pentru felul in care arata. „Mananc și zilnic daca am pofta”

17:46, 05.03.2024 - Diana Munteanu are 45 de ani, iar in ultimii ani a slabit foarte mult. Cei care o cunosc i-au atras atenția și au intrebat-o daca este anorexica, insa, vedeta a explicat ca se simte foarte bine in pielea ei, chiar daca este atat de slaba.Diana Munteanu explica faptul ca nu renunța la un produs pe care…

Patru obiceiuri alimentare cheie pentru o viața lunga și sanatoasa. Un medic de 83 de ani dezvaluie principiile sale de dieta de la care nu se abate

07:10, 13.02.2024 - Un medic și triatlonist, in varsta de 83 de ani, a impartașit obiceiurile alimentare despre care spune ca l-au ajutat sa aiba o viața lunga și sanatoasa, relateaza Business Insider.  Dr. Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universitații din Pittsburgh, a declarat ca la varsta de 40 de…


Ce parere ai despre aceasta stire?