Dieta cardiologilor: TRUCURI care te mențin suplu și sănătos. Încearcă-le și nu vei regreta!
Publicat:Ce poate fi mai bine decat sa primești sfaturi de la un cardiolog? Dr. Matthew DeVane, autorul carții Heart Smart și director medical pentru Cardiovascular Wellness la John Muir Health , ne impartașește cateva informații inteligente.Pastreaza porțiile miciNu este imaginația ta – in ultimii ani, porțiile de mancare au crescut de la doua pana la de opt ori dimensiunea lor inițiala. „Chiar și atunci cand mancam alimentele potrivite, pur și simplu mancam prea mult”, spune dr. DeVane. De asemenea, verifica etichetele alimentelor, pentru a le corela cu dimensiunile porțiilor.Pregatește-te pentru atacuri…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Scapa de kilogramele in plus acumulate de Paște, rapid și sanatos cu dieta preferata a romanilor, validata de peste 35 de studii clinice!
15:45, 10.05.2024 - V-ați propus sa reveniți la o alimentație sanatoasa dupa o vacanța de Paste ingaduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect, mai ales pentru ca se apropie si sezonul estival! Indiferent daca vreți sa va reluați obiectivele de dinainte de sarbatori sau v-ați stabilit pentru prima…
Alimente pe care NU trebuie sa le consumi sub nicio forma pe stomacul gol! Iți pun in pericol sanatatea
21:50, 28.04.2024 - 1. Citricele acideFie ca este vorba despre lamai, grapefruit sau portocale, consumul citricelor pe stomacul gol poate provoca iritații stomacale și chiar reflux acid. Aciditatea acestor fructe poate agrava mucoasa stomacului și poate duce la disconfort gastric. Este recomandat sa consumi citricele in…
5 rețete de de salate sanatoase pentru pranzul de la munca. Ce sa iți iei la tine ca sa-ți țina de foame și nici sa nu cheltui banii inutil
14:21, 16.04.2024 - Salata cu Quinoa și Legume AsortateIngrediente:– Quinoa fiarta– Roșii cherry taiate in jumatate– Castraveți feliați– Ardei gras taiat cubulețe– Spanac proaspat tocat– Semințe de dovleac prajiteDressing:– Ulei de masline extravirgin– Suc de lamaie– Sare și piperMod de preparare: Amesteca toate ingredientele…
Optimizeaza timpul pentru gatit, dar mananca sanatos, alegand semipreparate congelate bio
09:40, 16.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. In lumea in care mancam rapid, de multe ori fara sa mai ținem cont de ritualul de servit masa, in lumea in care pare atat de convenabil și de practic sa mancam fast food, ne gandim ce soluții avem sa impacam cu brio toate cerințele. Adica sa mancam sanatos in fiecare…
Dieta miraculoasa cu verdețuri: te slabește enorm intr-o perioada scurta de timp, fara sa-ți fie foame
13:41, 15.04.2024 - Pare greu de crezut, dar, ca sa slabesti, nu trebuie sa renunti la toate bunatatile. Singura conditie este ca una dintre cele trei mese zilnice sa fie o mancare din verdeturi de primavara.Cum procedeaziTimp de o saptamana, combina mesele obisnuite cu una sau doua din mancarurile cu verdeturi de primavara.…
„Foarte fericit și sanatos” Roscoe Hamilton, cel mai celebru cațel de pe grila Formula 1™ are o dieta aparte
16:31, 01.03.2024 - Roscoe Hamilton este o figura comuna in weekendurile de Grand Prix Formula 1™. El are un milion de urmaritori pe instagram, insa fanii il vad des și pe profilul stapanului sau, celebrul pilot de Formula 1™ Lewis Hamilton.
Un eveniment reusit: cum sa il organizezi pas cu pas
09:46, 13.02.2024 - ADVERTORIAL.Un eveniment reusit este acela unde te bucuri la maxim de timpul petrecut cu cei dragi, dar si de muzica, mancare gustoasa, bauturi delicioase sau chiar alte activitati, precum concursurile sau fotografia. Evenimentele se pot contura exact asa cum doresti, mai ales daca te ocupi chiar tu…
se inchide automat in 30 secunde
