Cum sa slabesti 5 kilograme in doar cateva zile. Ce sa mananci zilnic, la fiecare masa
Publicat: Daca vrei sa scapi de cinci kilograme in cateva zile, iata mai jos o dieta care te poate ajuta. Iata ce sa mananci la fiecare masa a zilei, timp de o saptamana.
Luni
Mic dejun: 1/2 grepfrut si doua rondele de cereale expandate.
Gustare: 200 ml iaurt dietetic.
Pranz: 85 g peste si salata verde cu morcovi (cu suc de lamaie, busuioc, oregano, sare).
Gustare: un grepfrut.
Cina: spanac, un ou.
Marti
Mic dejun: 250 ml lapte (0,1% grasime) cu 50 g cereale integrale (cu indulcitor).
Gustare: 100 g branza dietetica.
Pranz:…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Secretul vedetelor: Cum iși mențin silueta de Paște. Andreea Marin rupe tacerea
09:45, 03.05.2024 - Andreea Marin a reușit sa ajunga la silueta din liceu dupa mult efort. O perioada lunga de timp a facut mult sport, și-a schimbat dieta și chiar s-a și operat. De sarbatori insa, tentațiile culinare sunt mari, iar pentru a-și pastra kilogramele de acum, vedeta a marturisit ca va manca puțin din toate,…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Suplimentul zilnic de fibre poate imbunatați funcția creierului la adulții in varsta, potrivit unui studiu recent
15:55, 01.04.2024 - Nutriționiștii au demonstrat, recent, ca sanatatea intestinala și sanatatea creierului pot fi imbunatațite cu ajutorul unor suplmente. Noi cercetari arata un supliment de fibre ar putea fi folosit pentru a imbunatați funcția creierului la adulții in varsta.
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Cum se menține Amna slaba? Am aflat secretul siluetei sale: ”E ca și cum ai face multe ore sport” VIDEO EXCLUSIV
18:05, 30.03.2024 - Cristina Andreea Mușat este cunoscuta de fanii muzicii de la noi sub numele de Amna. Ea este una dintre cele mai frumoase prezențe feminine și una dintre cele mai bune voci de la noi din țara. Artista gasește in permanența noi modalitați de a se reinventa și reușește sa iși uimeasca mereu publicul.…
Procurorul special insista ca președintele SUA are probleme: Joe Biden este 'un om in varsta cu memoria slaba'
21:15, 12.03.2024 - Procurorul special american insarcinat sa ancheteze cazul documentelor clasificate pastrate de Joe Biden dupa incheierea mandatelor de vicepresedinte si-a aparat marti, in Camera Reprezentantilor, comentariile controversate legate de memoria uneori sovaielnica a acestuia pentru a-si justifica decizia…
Joe Biden, sanatatea la control! Este suspect de „memorie slaba”
07:20, 29.02.2024 - Joe Biden, cel mai in varsta președinte in exercițiu din istoria SUA, a facut, miercuri, vizita medicala de rutina, intr-un moment cand capacitatea sa de a guverna suscita indoieli, exploatate de opoziția republicana, transmite AFP. De dimineața, a fost doua ora și jumatate la Spitalul Walter Reed ,…
(VIDEO)Raport devastator. ”Nu am probleme de memorie”
06:20, 09.02.2024 - Presedintele american Joe Biden, vizibil furios, a afirmat joi seara intr-un discurs la televiziune ca nu are probleme de memorie, dupa ce raportul unui procuror special l-a descris ca fiind un barbat in varsta „cu memorie slaba”, noteaza AFP. „Sunt un om in varsta si stiu ce fac, la naiba. Nu am probleme…
se inchide automat in 30 secunde
