Surse de vitamina D mai bune decât puterea soarelui. Cele mai importante alimente care ajută organismul iarna
Publicat:Studiile de specialitate arata ca ne putem „incarca“ organismul cu vitamina D doar prin simpla expunere la soare. In perioadele in care lumina soarelui este mai slaba, vitamina esentiala corpului uman poate fi „extrasa“ dintr-o serie de alimente, in cantitati chiar mai mari decat in lumina solara.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Intalnire secreta la Crama Seciu: Suspendatul Iulian Dumitrescu a cerut sprijin politic de la primarii PNL
22:21, 14.03.2024 - Iulian Dumitrescu incearca sa obțina o noua candidatura la șefia CJ Prahova, chiar și ca independent in cazul in care nu va mai putea candida din partea PNL. Nicolae Ciuca, președintele PNL, a declarat oficial pe data de 2 februarie 2024 ca Iulian Dumitrescu și-a prezentat demisia din toate funcțiile…
Cand trece Romania la ora de vara in 2024, iar ziua va deveni mai lunga
09:50, 04.03.2024 - Romania trece la ora de vara 2024 in noaptea de sambata, 30 martie, spre duminica, 31 martie, cand ceasurile se dau inainte cu o ora, iar ora 3:00 devine ora 4:00. Astfel, ultima zi de duminica din luna martie va avea doar 23 de ore. Schimbarea orei are loc la cateva zile dupa echinocțiul de primavara…
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
Condițiile in care șoferii pot sa circule cu anvelope de vara și iarna
13:20, 03.02.2024 - Șoferii pot sa circule cu anvelope de vara și iarna, insa, in anumite condiții. Noul Cod Rutier 2024 permite acest lucru, doar daca sunt respectate unele reguli specifice. Obligația șoferilor de a circula cu anvelope de iarna din luna noiembrie pana la final de martie a fost in vigoare pana in 2011.…
Fructul care te ajuta sa slabești și sa iți crești imunitatea iarna. Are un conținut ridicat de fibre
11:10, 30.01.2024 - Nutriționiștii susțin ca acest fruct cultivat in iarna ar putea intari apararea organismului. Mai mult, acesta ajuta la scaderea in greutate și menținerea unei diete sanatoase, fara a cheltui o mulțime de bani.Intrat in sezonul de varf la sfarșitul toamnei și la inceputul iernii, acest fruct asiatic…
30 de alimente de inclus in dieta ta pentru o piele stralucitoare
16:05, 26.01.2024 - Aflați in randurile urmatoare și care sunt cele 30 de alimente pe care ar trebui sa le includeți in alimentația de zi cu zi, pentru a avea o piele mult mai stralucitoare.AvocadoEste cunoscut deja faptul ca avocado se afla in dietele nenumarate ori persoane, fiind un aliment foarte sanatos, iar in plus,…
Top 5 categorii de alimente pe care sa le consumi iarna
13:35, 24.01.2024 - Nutriționiștii susțin la unison ca exista categorii de alimente care țin de cald. Despre ele se spune ca sunt potrivite a fi consumate in sezonul rece pentru ca ne ajuta sa trecem mai ușor peste temperaturile negative. De fapt, secretul este ca aportul lor ajuta organismul sa se adapteze mai ușor la…
se inchide automat in 30 secunde
