STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Importanţa cerealelor în alimentaţia zilnică
Publicat:Cerealele conțin, in medie, 75% carbohidrați, sub forma de amidon, 10-15% proteine, 2% grasimi, fiind bogate in vitamine, minerale și fibre. Vitamina C nu se gasește in cereale, decat daca se lasa sa incolțeasca. In schimb conțin tocoferol (vitamin E), care este un antioxidant natural și vitamine din grupul B. Majoritatea cerealelor trebuie bine fierte inainte de a fi consumate, deoarcece conțin inhibitori de proteina, care franeaza activitatea enzimelor digestive.
Pentru a ne bucura de suficiente substanțe nutritive, e bine sa folosim o varietate cat mai larga de cereale, acestea avand…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Nou maxim istoric pentru aur. La cat a ajuns cotația
11:40, 04.04.2024 - Pe piata spot, uncia de aur era cotata in jurul orei 3:43 GMT la 2.299,28 dolari, dupa ce anterior a atins valoarea record de 2.304,96 dolari, transmite Bloomberg potrivit Agerpres. Metalul galben a atins valori record in fiecare dintre ultimele sapte sedinte de tranzactionare.Cel mai recent avans a…
Cele mai poluate orașe din lume se afla in Asia. 83 dintre ele sunt intr-o singura tara și nu e China
18:35, 20.03.2024 - Toate cele 100 de orase cu cea mai grava poluare atmosferica din lume, cu exceptia unuia, se aflau in Asia, criza climatica jucand un rol esential in calitatea proasta a aerului, care pune in pericol sanatatea a miliarde de oameni din intreaga lume, potrivit unui nou raport, scrie CNN, conform news.ro.…
Raport: Mai puțin de 10% din țarile și teritoriile din lume respecta standardele ONU de poluare a aerului/ 83 dintre primele 100 cele mai poluate orașe din lume se afla in India
12:00, 19.03.2024 - Potrivit unui nou raport, toate cele 100 de orașe cu cea mai grava poluare atmosferica din lume, cu excepția unuia, se aflau in Asia, criza climatica jucand un rol esențial in calitatea proasta a aerului, care pune in pericol sanatatea a miliarde de oameni din intreaga lume, scrie CNN. Majoritatea țarilor…
Grupul BMW deschide un nou centru de dezvoltare software in Romania
09:20, 05.03.2024 - In ultimii ani, centrele IT și software din Germania, SUA, Africa de Sud, India, Portugalia și China, dezvolta și opereaza soluții IT pentru Grupul BMW. De anul acesta va exista un astfel de centru și in Romania. Acest hub IT este fructul unui nou joint venture inființat la Cluj Napoca de catre Grupul…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
In sfarșit, o veste buna. Urmeaza o crestere a economiei mondiale
07:25, 31.01.2024 - Fondul Monetar International (FMI) a revizuit marti in sens pozitiv prognoza sa de crestere a economiei globale, mentionand forta neasteptata a economiei SUA si masurile de sprijin fiscal in China. In prezent, Fondul estimeaza o crestere a econjomiei globale de 3,1% in 2024, in crestere cu 0,2 puncte…
Fructul care te ajuta sa slabești și sa iți crești imunitatea iarna. Are un conținut ridicat de fibre
11:10, 30.01.2024 - Nutriționiștii susțin ca acest fruct cultivat in iarna ar putea intari apararea organismului. Mai mult, acesta ajuta la scaderea in greutate și menținerea unei diete sanatoase, fara a cheltui o mulțime de bani.Intrat in sezonul de varf la sfarșitul toamnei și la inceputul iernii, acest fruct asiatic…
țarile care iși revendica acest teritoriu
09:55, 28.01.2024 - Argentina, Australia, Chile, Franța, Norvegia, Noua Zeelanda și Regatul Unit sunt cele șapte state care revendica teritorii in Antarctica. Aceste revendicari sunt interesante, deoarece Antarctica este un continent fara suveranitate recunoscuta din punct de vedere juridic. Se remarca prin faptul ca este…
se inchide automat in 30 secunde
