Sfaturi de la nutriționist. Ce să mănânci acasă ca să nu te îngrași!
Publicat:Traversam o perioadadificila in care este necesar sa ne izolam la domiciliu pentru a stoparaspandirea COVID-19. In aceste saptmani putem fi tentați sa consumam alimentein exces, compulsiv, din pricina tensiunii la care suntem supuși, ori sa alegemalimente mai puțin sanatoase pentru organism, cu mulți conservanți.Nutriționistul Gianluca Mech ne ofera 12 sfaturi despre ce produse sa alegem sacosumam in aceasta perioada."1. Incearca sa mananci mai puțin! Mesele și gustarile trebuie sa fie sanatoase. Mananca puțin și des!2. Alege cerealeintegrale! Este de preferat sa consumi cereale integrale, cu…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Par asemanatoare, dar sunt extrem de diferite! Doar cei cu ochi de vultur și o atenție sporita reușesc sa gaseasca toate diferențele
14:20, 23.04.2024 - Jocuri de observare. Sfaturi pentru a va dezvolta abilitațileJocurile de observare, cum ar fi acelea de identificare a diferențelor, sunt extrem de distractive și va pot ajuta sa va imbunatațiți numeroase abilitați, precum cele de concentrare. Pentru a profita la maximum de aceste jocuri, iata cateva…
Zelenski a aterizat, joi, la Suceava. Imagini cu coloana oficiala a președintelui ucrainean
20:05, 12.04.2024 - O coloana oficiala uriașa a taiat azi noapte județul Suceava. Surse Digi24 au confirmat ca era a președintelui Ucrainei, Volodimir Zelenski. Alexandru Rotaru, jurnalist Digi24: „Vorbim despre unul dintre cei mai bine paziți lideri ai lumii. De ce? Pentru ca este ținta numarul 1 a celui mai criminal…
Combate oboseala la volan: 10 sfaturi pentru șoferii de tir
16:00, 26.03.2024 - Pentru șoferii de tir care traverseaza șoselele Germaniei, oboseala este o problema reala și constanta. Lungile ore petrecute la volan, in special in condiții de trafic intens, pe timpul nopții sau pe distanțe mari, pot afecta grav atenția și capacitatea de reacție a șoferilor. Este esențial sa gaseasca…
Predoiu, laude la Ziua Poliției: „Nu exista nedreptate mai mare”
13:50, 25.03.2024 - Ministrul Afacerilor Interne, Catalin Predoiu, a laudat activitatea Politiei Romane din ultimele 12 luni, sustinand ca „nu exista nedreptate mai mare” care s-ar putea face acestei institutii decat sa fie judecata pe exemple mai putin fericite si pe operatiuni care nu reusesc, dar care sunt izolate.…
CMF by Nothing anunța doua perechi de caști ieftine cu ANC performant
14:00, 06.03.2024 - CMF, brand-ul de buget al Nothing a anunțat in aceeași zi cu noul telefon mid-range Phone (2a) și doua noi produse audio: o pereche de caști „neckband” și o pereche de caști true wireless ieftine, dar cu funcții destul de avansate. Vorbim despre Neckband Pro și CMF Buds „non-Pro”, care se lanseaza la…
Cu ei incearca Dinamo sa se salveze: jucatori refuzați sau care au jucat puțin
17:05, 17.02.2024 - Antrenorul Zeljko Kopic (46 de ani) a fost desemnat de conducere sa se ocupe de transferurile lui Dinamo. Croatul s-a axat in principal pe aducerea unor jucatori straini cu experiența. Totuși, constrangerile financiare l-au facut pe acesta sa accepte fotbaliști care au jucat foarte puțin in ultimul…
Rareș Bogdan s-a dezlanțuit. Kremlinul a inteles rolul Romaniei si investeste masiv in coruperea mintilor alegatorilor si in incercarea de destabilizare
14:45, 07.02.2024 - ”Am avut privilegiul de a asculta, alaturi de dumneavoastra, analiza si viziunea unui adevarat om de stat, domnul Klaus Iohannis, Presedintele Romaniei in in ultimii 9 ani, votat de 2 ori de aproape 7 milioane de romani. Ati ascultat discursului unui om cu vocatie europeana despre Europa si constructia…
Horoscop 31 ianuarie 2024. Zodia care va avea noroc in dragoste
07:00, 31.01.2024 - Horoscop 31 ianuarie 2024. In cursul zilei de astazi, mai mulți nativi vor da lovitura pe plan personal. Este posibil ca aceștia sa se indragosteasca și sa inceapa o noua poveste de iubire. Afla ce-ți rezerva astrele ! Horoscop 31 ianuarie 2024 Berbec Veți avea ocazia de a petrece din plin in compania…
se inchide automat in 30 secunde
