Sfatul psihologului. Cum să învingi regretul
Publicat:Regretul este o reacție tangibila la evenimente sau la alegerile din trecut, care poate crește stresul resimțit și ne poate afecta sanatatea fizica. Cercetarile arata ca regretul cauzat de lipsa de acțiune are mai multe șanse de a duce la probleme de sanatate mentala și fizica. Regretul puternic, pe termen lung, poate dezechilibra sistemul hormonal […]
Citeste articolul mai departe pe jurnaluldearges.ro…
Sursa articol: jurnaluldearges.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfatul psihologului. Parintii care critica excesiv
14:50, 03.04.2024 - Daca am crescut cu un parinte (sau parinți) care ne-a(u) criticat in permanența, avem tendința de a fi anxioși, de a avea sentimente de inadecvare și/sau de a simți ca trebuie sa fim „perfecți” in orice.Ulterior, pentru adulții care au fost crescuți in felul acesta, dezvoltarea relațiilor romantice…
Sfatul psihologului. Ce inseamna sa fii barbat?
14:30, 27.03.2024 - Spre deosebire de feminitate, barbația este privita pe scara larga ca un statut care este evaziv (trebuie caștigat) și fragil (trebuie demonstrat in mod repetat prin acțiuni). Acest accent pus pe structura, mai degraba decat pe conținutul rolurilor de gen, poate arunca o noua lumina asupra utilizarii…
Sfatul psihologului. Cauzele amanarii
13:20, 13.03.2024 - Procrastinarea este obiceiul de a amana inceperea unei sarcini sau terminarea ei și implica o sarcina importanta pe care intenționam sa o facem la un moment dat. Cu toate acestea amanam, deși știm ca aceasta intarziere ne poate cauza prejudicii noua sau altora.Mulți oameni cred ca procrastinarea se…
Sfatul psihologului. Cum recunoastem depresia
15:45, 21.02.2024 - Depresia este o tulburare a dispoziției care provoaca un sentiment persistent de tristețe și de pierdere a interesului. Denumita și tulburare depresiva majora sau depresie clinica, aceasta afecteaza modul in care va simțiți, gandiți și va comportați și poate duce la o varietate de probleme emoționale…
Sfatul psihologului. Beneficiile relatiilor bune
14:51, 31.01.2024 - Cercetarile din domeniu arata ca relațiile de buna calitate ii ajuta pe oameni sa traiasca mai mult, sa faca fața mai bine stresului, sa aiba obiceiuri mai sanatoase și o rezistența mai mare la raceli. Persoanele care au relații sanatoase, pe termen lung, au cu 50% mai puține șanse de a muri prematur…
Ce efect au planurile de inceput de an in viața noastra. Cand ne distrug psihic și emoțional. Sfatul psihologului
08:05, 21.01.2024 - Mulți dintre noi ezita sa iși faca planuri pentru un nou an de teama ca la finalul lui sa nu fie puși in postura de a recunoaște ca nu le-au putut duce la indeplinire sau ca nu a ieșit așa cum și-au dorit.
Sfatul psihologului. De ce exageram
14:45, 17.01.2024 - Distorsiunile cognitive sunt procese mentale inconștiente ce ii determina pe oameni sa perceapa realitatea in mod inexact. Modelele de gandire distorsionate pot duce la supraestimare (exagerarea probabilitații unui eveniment) sau la catastrofizare (exagerarea importanței unui eveniment).In timp ce majoritatea…
se inchide automat in 30 secunde
