Rucola – ce este, cum se mănâncă și ce beneficii au frunzele de rucola
Publicat:Rucola, o planta care se folosește frecvent in ultimul timp și pe plaiurile mioritice, are multe beneficii pentru sanatate și da un gust deosebit atunci cand este adaugata ca ingredient in rețete de salate, paste sau pizza.Rucola este cunoscuta in Romania drept voinicica și, in ciuda faptului ca multa lume o confunda cu papadia, cele doua sunt plante diferite. Rucola are multiple proprietați nutritive și aduce beneficii semnificative sanatații. Rucola - beneficii și proprietațiDeși se crede ca rucola este un tip de salata, rucola este de fapt din familia brassicaceae, ceea ce inseamna ca se inrudește…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce este apa de cocos. Beneficii si riscuri
10:05, 13.04.2024 - Apa de cocos poate fi consumata ca atare, imediat cum desfaci o nuca de cocos proaspata, și poate furniza organismului substanțe nutritive esențiale pentru o dezvoltare optima. Descopera ce beneficii are consumul de apa de cocos, dar și care sunt riscurile consumului in exces.Confundata de multe ori…
Motivul pentru care Alexia Eram nu a mancat nimic 36 de ore: „Mai trag puțin de mine”. Cum iși menține silueta fiica Andreei Esca
12:25, 03.04.2024 - Alexia Eram, in varsta de 23 de ani, pune mare accent pe felul in care arata și este dispusa sa faca sacrificii pentru silueta ei. Fiica Andreei Esca nu a mancat nimic timp de 36 de ore, pentru ca a vrut sa țina un post intermitent destul de dur.Se știe faptul ca Alexia Eram acorda o atenție sporita…
Calisthenics Romania, trupa care a primit Golden Buzz de la Mihai Bobonete la „Romanii au talent”: „Sunteți un exemplu pentru toți tinerii”
00:25, 23.03.2024 - Calisthenics Romania a prezentat un spectacol de forța pe scena de la „Romanii au talent”, sezonul 14. Jurații au fost impresionați atat de numarul lor, cat și de poveștile lor impresionante de viața. Trupa de forța Calisthenics Romania e compusa din mai mulți membri de varste diferite. Alisia, singura…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
Beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale consumului de mere in fiecare zi
18:50, 18.03.2024 - Un prim beneficiu de luat in seama in ceea ce privește consumul zilnic de mere este reprezentat de faptul ca poate proteja inima.In urma unor studii a rezultat faptul ca merele conțin un aport ridicat de flavonoide, ceea ce inseamna ca va exista un risc redus al apariției de boli cardiovasculare, cu…
BCE menține ratele dobanzilor , reduce estimarile privind inflația dar și pe cele privind creșterea economiei din zona Euro
15:50, 07.03.2024 - Banca Centrala Europeana a lasat joi ratele dobanzilor neschimbate deoarece perspectivele economice slabe ale zonei euro nu au reușit sa convinga boardul BCE ca presiunile prețurilor (mai ales cele din zona serviciilor) vor inceta.
5 motive științifice pentru care ceaiul verde este bun pentru pielea ta
20:45, 20.02.2024 - Pielea noastra, pentru a avea un aspect proaspat și intinerit, are nevoie de o ingrijire adecvata, atat din interior, cat și din exterior. Un ingredient extrem de util in aceasta situație, care poate fi folosit atat ca acțiune exterioara, cat și interioara, este ceaiul verde. Datorita proprietaților…
De ce NU trebuie sa mai dai POMELO copiilor. Avertismentul medicilor
11:46, 20.02.2024 - Fructul exotic are in compozitie vitamina C, B1, B2, B3, B5, B9 (acid folic), provitamina A, acizi organici, proteine, minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu si fier). Un sfert de pomelo (aproximativ 150g), spun medicii, asigura necesarul zilnic de vitamina C. Pomelo nu contine grasimi are…
se inchide automat in 30 secunde
