Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Respirația corectă reduce stările de anxietate și stresul celor aflați în izolare

Publicat:

Atunci cand stam o perioada lunga de timp in casa, fiind stresați și tensionați datorita situației din societate, putem sa ajungem sa ne modificam inconștient dinamica respiratorie și sa respiram parțial, incomplet, rapid, avand mai tot timpul abdomenul inferior incordat. Acest mod defectuos de a ...

Citeste articolul mai departe pe monitorulsv.ro…  

Sursa articol: monitorulsv.ro


Stiri pe aceeasi tema

Dureri crunte in timpul menstruației? Nu sunt normale, iar endometrioza poate fi o explicație / Legatura cu starile de anxietate și depresie

10:30, 13.04.2024 - „Are cineva o pastila de burta?”. E intrebarea pe care o auzim lunar la școala, locul de munca, in grupurile de prieteni, urmata frecvent de ”Nu mai pot”. Durerile menstruale sunt frecvente, uneori crunte, iar analgezicele sunt indispensabile pentru cineva care sufera de astfel de reacții la menstra.…

10 beneficii uimitoare ale iaurtului pentru piele și par

14:55, 25.03.2024 - Aflați din randurile urmatoare, care sunt mai exact beneficiile oferite de iaur t, in ceea ce privește pielea și parul nostru.Beneficiile iaurtului pentru pieleHidrateaza pieleaUn prim beneficiu oferit pielii de catre iaurt este reprezentat de faptul ca o hidrateaza foarte bine. In momentul in care…

Folosirea corecta a echipamentelor electrice dintr-o gospodarie poate reduce factura la energie cu pana la 50%

12:50, 21.03.2024 - Simpla scoatere din priza a electrocasnicelor nefolosite poate economisi 8-10% din energia electrica consumata in mod obișnuit, iar folosirea termostatelor inteligente poate reduce factura la energie cu alte 15-20%.

Alt stat european va legaliza consumul de canabis

17:01, 23.02.2024 - Germania urmeaza sa legalizeze canabisul, permițand posesia a pana la 25 de grame și cultivand pana la trei plante pentru uz personal, scrie Daily Mail.   Germania este astazi pregatita sa se alature listei țarilor care au legalizat canabisul pentru uz personal. Parlamentul țarii este pe cale sa voteze…

Planta ce reduce stresul și anxietatea. Nu mulți romani ii cunosc beneficiile

22:00, 15.02.2024 - O planta care nu este atat de cunoscuta in Romania are numeroase beneficii pentru organismul uman. Datorita proprietaților sale, se pot reduce atat stresul, cat și anxietatea, dar asta nu e tot. Ginseng-ul contribuie la sanatatea inimii, a creierului și ajuta la performanța sportiva.

Arsenal o invinge pe Liverpool și reduce diferența la top in Premier League

22:20, 04.02.2024 - Arsenal a aglomerat lupta la titlu in varful clasamentului din Premier League, invingand duminica liderul Liverpool cu 3-1 (1-1) și reducand diferența la doua puncte. Arsenal a trecut astfel pentru moment pe poziția secunda.

Dieta antistres – ce sa mananci pentru a reduce anxietatea

19:20, 28.01.2024 - Stresul este o stare emoționala și fizica de tensiune care poate sa provina de la o situație sau de la un gand și se manifesta la nivel psihic prin nervozitate sau incordare, iar la nivel fizic prin stimularea secreției de adrenalina, intensificarea batailor inimii ori transpirație. Pentru a reduce…

Dieta antistres – ce sa mamanci pentru a reduce anxietatea

09:25, 27.01.2024 - Stresul este o stare emoționala și fizica de tensiune care poate sa provina de la o situație sau de la un gand și se manifesta la nivel psihic prin nervozitate sau incordare, iar la nivel fizic prin stimularea secreției de adrenalina, intensificarea batailor inimii ori transpirație. Pentru a reduce…


Ce parere ai despre aceasta stire?