Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

(Publicitate) Cel mai bun program de fitness pe care îl poți face acasă

Publicat:

Vrei sa te menții in forma dar nu ai timp sa mergi la sala, pentru un antrenament complet de fitness? Poți sa faci exerciții eficiente acasa, cu un minimum de echipament necesar, fie ca ești incepator sau avansat.Cand vine vorba de exerciții de fitness, exista o gama variata din care poți alege, ca sa scapi de kilogramele nedorite sau pur și simplu sa crești masa musculara, pentru un corp tonifiat.Afla care este cel mai bun program de fitness de care te poți bucura la domiciliu, din articolul pe care ți l-am pregatit!Incepe cu o incalzire generalaAtunci cand incepi cu antrenamentele de acasa,…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional

14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…

Laptele condensat, minunea din bucatarie pe care puține gospodine il folosesc

22:51, 05.04.2024 - Iubești laptele? Ei bine, acesta este un adevarat dar al naturii, iar omenirea a știut sa il valorifice la maximum. De-a lungul timpului, din el am reușit sa obținem tot felul de alte produse, cum ar fi branza, smantana sau iaurtul. Dar la ce folosește laptele condensat? Cu siguranta ai auzit si tu…

Fa-ți propria sera chiar la tine acasa! Cum se ingrijesc suculentele, plantele cu cele mai puține pretenții

10:50, 15.03.2024 - Ingrijirea plantelor suculente poate fi un proces simplu și plin de satisfacții, deoarece aceste plante sunt rezistente și adaptables, dar necesita totuși atenție și ingrijire adecvata pentru a prospera in mediul lor. Iata cateva sfaturi importante pentru ingrijirea plantelor suculente: Sol și drenaj:…

Cum sa faci marțișoare acasa

15:30, 29.02.2024 - Fie ca vrei sa oferi un cadou personalizat sau sa te bucuri de o activitate creativa impreuna cu cei dragi, confecționarea marțișoarelor acasa poate fi o modalitate minunata de a sarbatori aceasta tradiție. Primavara se apropie și odata cu ea vine și Marțișorul, un simbol al primaverii. Iata ce ai nevoie…

Iluzia optica din tribunele stadionului. Toți vad spectatorii, dar unde este mingea de rugby: o gasești in 15 secunde?

21:25, 20.02.2024 - Playtech Știri iți prezinta o noua iluzie optica cu ajutorul careia iți poți evalua abilitațile cognitive. Doar utilizatorii online cu privire vigilenta pot observa mingea de rugby din imagine in mai puțin de 15 secunde. Te numeri și tu printre cei cu IQ ridicat? Care tip de creier deslușește cu ușurința…

Stil și funcționalitate in aer liber: Cum poți aranja mobilierul de gradina pentru un decor fantastic

11:10, 08.02.2024 - Spațiul din exterior este o extensie a casei tale, oferind o oportunitate minunata de a crea un decor fantastic in gradina sau pe terasa, de aceea ar fi bine sa te ocupi de acest loc. Poți cauta idei de design care sa-ți puna in valoare gradina – de la cele mai bune soluții pentru alei și  pavele preț…

Ia-ți adio de la parul gras! 8 sfaturi care te vor ajuta sa scapi de aceasta problema

12:01, 29.01.2024 - Exista mai mulți factori care duc la apariția parului gras, principalul fiind excesul de sebum. Dar, se pot remarca și alți factori ce favorizeaza apariția parului gras, precum poluarea din mediul extern sau anumiți factori interni precum dezechilibrele hormonale și deficitul de vitamina B, importanta…

Marcel Ciolacu, somat sa-l trimita pe Rafila acasa: 'Ce se intampla cu o idee buna in mainile unui incompetent cu fumuri? Se alege praful'

17:01, 23.01.2024 - Dupa sapte zile in care medicii si farmacistii au incercat sa lamureasca ce a vrut sa scrie ministrul Sanatatii in ordinul privind conditiile in care se pot elibera antibiotice fara reteta, Alexandru Rafila a iesit sa spuna ca a gresit „decretul”, au transmis reprezentantii USR. Acestia ii solicita…


Ce parere ai despre aceasta stire?