(P) Cum te pregătești fizic pentru a preveni accidentările de la ski
Publicat:Accidentarile de pe partiile de schi determina o serie intreaga de neplaceri, ce pot umbri atmosfera frumoasa din vacanța de iarna. De obicei, accidentarile ivite in cadrul sporturilor de iarna sunt localizate in dreptul urmatoarelor zone: genunchi, ligamentele incrucișate anterior, brațe, umeri sau chiar cap (acestea fiind deosebit de periculoase). Evitarea acestora implica o serie de pregatiri simplu de pus in practica: Cum te pregatești corespunzator pentru schi? Incepe o serie de antrenamente fizice chiar inainte de vacanța. Pentru a fi in forma pentru schi, nivelul de pregatire fizica trebuie…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Zapada face ravagii in Romania! Circulatia feroviara, oprita dupa ce copacii au rupt liniile de tensiune. Ninge puternic in mai multe zone din tara / FOTO
14:00, 22.04.2024 - Iarna și-a intrat in drepturi in multe zone din Romania! Sunt județe unde și la aceasta ora ninge puternic și vantul bate cu putere. Circulatia feroviara a fost oprita dupa ce copacii au rupt liniile de tensiune, iar pe mai multe drumuri din țara se circula greu.
Meteo: Romania experimenteaza 4 anotimpuri intr-o singura saptamana. Cum se transforma vara in iarna: GRAFIC
10:05, 15.04.2024 - Meteo: Romania experimenteaza 4 anotimpuri intr-o singura saptamana. Cum se transforma vara in iarna: GRAFIC Meteo: Romania experimenteaza 4 anotimpuri intr-o singura saptamana. Temperaturile vor fluctua mult de la o zi la alta. Maximele saptamanii vor varia de la 32 de grade, la 1 grad Celsius. De…
N-avem ce face cu gazele
10:05, 02.04.2024 - Fiind atat de cald și cu termia oprita, consumul de gaze a scazut dramatic pana la nici 30 de milioane de metri cubi zilnic. Este atat de scazut(in ianuarie erau și 60 de milioane de metri cubi) și pentru ca industria nu consuma pentru ca nu funcționeaza. Este vorba in special de mare industrie chimica,…
Locul in care Andreea Balan nu vrea sa mai ajunga. „E alta lume, foarte multa saracie, e foarte greu”
17:50, 28.03.2024 - In ultimii ani, Adreea Balan, in varsta de 40 de ani, a plecat in zeci de vacanțe, insa una dintre ele a marcat-o profund pe vedeta. Artista a povestit recent intreaga experienta pe care a avut-o in India locul in care spune ca oricine ar trebui sa ajunga macar odata in viata.„Am plecat in India, in…
Schi de primavara. Cum s-au distrat in weekend amatorii sporturilor de iarna din Romania
10:25, 11.03.2024 - In ciuda condițiilor meteorologice provocatoare, cu rafale de vant ce puneau in pericol funcționarea continua a telefericelor din Sinaia, entuziaștii sporturilor de iarna s-au adunat in numar impresionant pe pistele accesibile ale stațiunii montane
Harta aquapark-urilor indoor din Romania – Alternativa la schi pentru vacanța copiilor
14:40, 13.02.2024 - Sursa: Clubul Copiilor Urmeaza sa inceapa vacanța de schi pentru majoritatea copiilor din țara, dar chiar daca sporturile de iarna au crescut in popularitate in Romania, acestea sunt in continuare practicate de o minoritate. Lipsa zapezii, precum și costul ridicat pe care-l presupune practicarea unui…
Harta aquapark-urilor indoor din Romania. Niciunul nu e la Cluj
12:45, 13.02.2024 - Vacanța de schi pentru majoritatea copiilor din țara urmeaza sa inceapa și chiar sporturile de iarna au crescut in popularitate in Romania, acestea sunt in continuare practicate de o minoritate. Lipsa zapezii, precum și costul ridicat pe care-l presupune practicarea unui sport de iarna, țin mulți romani…
Ce primavara frumoasa e iarna asta!
11:25, 09.02.2024 - Cu toate ca mai sunt aproape trei saptamani pana la prima luna de primavara, Romania se bucura de temperaturi ridicate, specifice lui aprilie. Meteorologii spun ca temperaturile se vor situa peste cele specifice acestei perioade pana aproape de jumatatea lunii martie, in toata tara. Iar aceasta situația…
se inchide automat in 30 secunde
