Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Nutriție și sănătate Micul dejun: 10 reguli care vor contribui la cura de slăbire

Publicat:

Ca e micul dejun sau este prima masa de mai târziu peste zi, ceea ce veți alege va poate deschide succesul în pierderea de greutate.

&"Sa manânci îndata ce te-ai trezit nu este necesar, dar cercetarile au evidențiat beneficiile unei mese matinale&", explica , nutriționista specializata în diete pentru sportivi.

&"Metabolismul poate fi stimulat de masa de dimineața și o alegere nutritiva va va asigura ritmul pe parcursul zilei&", adauga aceasta.

Pentru a va asigura ca veți obține beneficiul maxim de la breakfast atunci când…

Citeste articolul mai departe pe hotnews.ro…  

Sursa articol: hotnews.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cinci obiceiuri esențiale pe care orice om ar trebui sa le aiba la prima ora a dimineții. Ce poți face pentru o viața mai sanatoasa

08:16, 03.03.2024 -  Iata cinci obiceiuri esențiale pe care orice persoana ar trebui sa le considere pentru a-și incepe ziua in modul cel mai benefic:1. Treziți-va devremeTreziți-va cu cel puțin o ora inainte de a fi necesar sa va pregatiți pentru angajamentele zilei. Acest lucru va ofera timp suficient pentru a va trezi…

Cum sa te simți satul mancand mai puțin. Trucul pe care cu siguranța nu il știai: "Cel mai bun obicei pentru o digestie corecta"

11:50, 18.02.2024 - Consumul anumitor alimente, inclusiv legume bogate in fibre și proteine ​​slabe, poate ajuta sa reduci cantitatea de alimente pe care o consumi și, in același tima, sa te simți satul. Exista insa și un alt truc. Iata ce spune Mihaela Bilic.

Salvați parul, unghiile și pielea iarna!

05:10, 01.02.2024 - Fara suficienta umiditate in aer, pielea, parul și unghiile nu arata la fel de sanatoase și frumoase așa cum aratau cu doar cateva luni in urma. In plus, frigul și vantul sunt alte doua componente care afecteaza vitalitatea și sanatatea pielii, parului și unghiilor pe perioada iernii. Sanatatea pielii,…

Salvamontiștii clujeni au intervenit la șase cazuri in ziua de ieri

15:50, 25.01.2024 - Ziua libera de ieri a adus mai mulți oameni pe partie, iar asta, din pacate, a adus și mai multe accidente. Salvamontiștii clujeni au fost solicitați sa intervina la șase cazuri (doua la Buscat și patru la Marișel), doua dintre persoane fiind predate Ambulanței. Avand in vedere ca se anunța vreme buna…

Ce efect au carbohidrații asupra organismului. Trebuie sau nu evitați? Cele mai cunoscute alimente care ii conțin

07:05, 19.01.2024 - Ce efect au carbohidrații asupra organismului. Trebuie sau nu evitați? Cele mai cunoscute alimente care ii conțin Ce efect au carbohidrații asupra organismului: Carbohidrații joaca un rol esențial in cadrul unei diete sanatoase și reprezinta una dintre cele trei clase principale de macronutrienți, alaturi…

La saniuș, in siguranța. Recomandarile autoritaților pentru copii și parinți

12:10, 09.01.2024 - Direcția Educație a municipiului Chișinau vine cu o serie recomandari pentru siguranța copiilor in perioada de iarna. Parinții și copiii sint indemnați sa fie prudenți atunci cind merg la saniuș. - Evitați saniușul pe strazi: Unele zone ale orașului pot avea trafic intens sau pot fi periculoase pentru…

Cea mai buna cura de detoxifiere pentru luna ianuarie - Metoda perfecta de curațare a organismului dupa mesele grele de Sarbatori

10:06, 04.01.2024 -  Iata cea mai eficienta dieta de detoxifiere pentru acest inceput de an.Despre detoxifiereDetoxifierea presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp și imbunatațirea funcțiilor organismului. Cu toate acestea, este important de menționat ca organismul nostru are propriile mecanisme de detoxifiere,…


Ce parere ai despre aceasta stire?