Mulţi îl consideră greţos şi fără nici un gust dar avocado are o grămadă de beneficii
Publicat:
Multi il considera gretos si fara nici un gust, insa avocado compenseaza cu multe alte calitati: este bogat in vitamine, in fibre si grasimi bune, da senzatia de satietate, regleaza tranzitul si reduce balonarea. In plus, este absolut delicios daca stii cum sa il prepari.
“Studiile au aratat ca avocado este un fruct bogat in fibre si grasimi monosaturate, care ajuta corpul sa lupte impotriva diabetului si a bolilor vasculare. 100 grame de avocado contin 1,8 grame de carbohidrati, 4,4 grame de proteine, 23 grame de grasime si 3,3 grame de fibre. Daca vreti sa slabiti, atunci avocado…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Terapia cu NAD+perfuzabil, excelenta pentru creier, inima, ficat, scaderea in greutate, atenuarea simptomelor de sevraj…
13:35, 07.04.2024 - NAD+ este denumita coenzima tinereții și a sanatații, deoarece este aplicata cu rezultate excelente in terapii anti-aging, de prevenție a unor boli degenerative ca Parkinson sau Alzheimer, dar și de combatere a oboselii cronice, anxietații, depresiei, a simptomelor de sevraj. Ce este NAD+ NAD+ (nicotinamida…
De ce unii pun unt in cafea dimineața? Este in regula?
07:40, 18.03.2024 - Untul și-a facut loc și in ceștile de cafea datorita presupuselor sale beneficii de ardere a grasimilor. Chiar daca mulți consumatori de cafea considera ca acest lucru este netradițional, afla de ce mulți oameni pun unt in cafea dimineața. S-ar putea sa te intrebi daca adaugarea de unt in…
Uleiul de masline se folosește la prajit sau nu?
10:00, 01.03.2024 - Uleiul de masline este renumit pentru nutrienții sai, insa nu de puține ori apare intrebarea daca el poate fi folosit sau nu la gatit. Deși știm ca este minunat in salate, este important de știut și daca uleiul de masline se foloseșe la prajit sau nu.Despre uleiul de maslineUleiul de masline este utilizat…
Care este cel mai sanatos aliment din lume. Romanii il mananca extrem de rar
13:50, 28.02.2024 - Broccoli: Un Gigant NutritivBroccoli este un membru al familiei cruciferelor, cunoscut pentru beneficiile sale impresionante asupra sanatații. Este bogat in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind o gama larga de avantaje pentru sanatate.Bogat in NutriențiBroccoli este o sursa excelenta…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
Cercetatorii considera ca modalitatea de clasificare a cancerelor trebuie sa se schimbe
00:11, 05.02.2024 - Clasificarea unui cancer metastazat in functie de organul in care boala a aparut pentru prima data este o metoda depasita si poate sa ii impiedice uneori pe anumiti pacienti sa aiba acces la un tratament adaptat, considera cercetatorii de la Institutul Gustave-Roussy din orasul francez Villejuif intr-un…
Beneficii pentru sanatate oferite de tapioca
10:50, 02.02.2024 - Tapioca este un amidon, cu o valoare nutritiva redusa, extras din radacina de manioc, un tubercul originar din America de Sud. Fiind un produs fara gluten, este un excelent inlocuitor de grau pentru persoanele cu probleme de sanatate. Tapioca se comercializeaza sub forma de faina, fulgi sau perle și…
se inchide automat in 30 secunde
