Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Învinge insomnia prin alimentaţie

Publicat:
Învinge insomnia prin alimentaţie

Pentru a rezolva aceasta problema, unele persoane apeleaza la somnifere, dar metoda nu este cea mai indicata. In cazul in care suferi de insomnie pe parcursul unei perioade indelungate este bine sa te adresezi unui specialist, iar daca ai insomnie o perioada scurta de timp, alimentatia poate fi un remediu excelent. Ea prezinta o importanta deosebita in profilaxia si tratamentul insomniei, rezultatul fiind un somn mai bun. Asadar, anumite alimente ajuta la inducerea somnului, in timp ce altele il inhiba. Alimente impotriva insomniei Pe lista alimentelor care au un efect sedativ si care te vor ajuta

Citeste articolul mai departe pe timpul.md…  

Sursa articol si foto: timpul.md


Stiri pe aceeasi tema

Dieta cu mamaliga. Slabești destul de mult in doar 5 zile

09:10, 23.07.2022 - Ziua 1: Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert. Gustare: un mar. Pranz: piept de pui la gratar cu 2 linguri de mamaliga și o salata verde cu puțin ulei de masline, oțet, roșii, castraveți și ce legume iți mai plac. Gustare: o mana de nuci sau o punga mica de…

Lumina calda versus lumina rece - ce trebuie sa știi

17:35, 06.07.2022 - Atmosfera interioara depinde foarte mult de tipul de lumina pe care il alegi. In timp ce in anumite spații e mai potrivita o lumina rece (magazine, birouri) deoarece este mai puternica, atunci cand vine vorba de propria locuința, lumina calda te poate ajuta sa obții o atmosfera relaxanta.Așadar,…

Cum sa slabești rapid cu DIETA cu rosii si castraveti

07:50, 23.06.2022 - Iata meniul care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus in doar o saptamana: Mic dejun: 1 felie de paine si un ou fiert sau 1-2 cartofi fierti mici Gustare: in jur de ora 10:00 mancati un castravete sau o rosie. Pranz: supa de lapte si o salata de rosii, presarata cu patrunjel proaspat si 3-4 masline.…

Cu ce poți inlocui painea in dieta

19:01, 10.06.2022 - Cu ce poți inlocui painea in dieta? Pentru o mulțime de oameni, sa ramana fara paine in casa este o adevarata tragedie. Painea este o opțiune ușor de ales pentru o mulțime de preparate pe care le consumam zilnic, de la paine prajita cu unt dimineața, la un sandviș rapid in pauza de pranz. Totuși, daca…

Cum renunți la un obicei nociv?

10:06, 08.06.2022 - Obiceiurile sunt o parte valoroasa a unui stil de viața sanatos. Comportamentele bune pe care le facem zi de zi, cu regularitate, ajung sa devina automate și se fixeaza in mintea noastra. Deși știm acest lucru și nu ne place intotdeauna sa recunoaștem, cu toții avem obiceiuri proaste, care pot varia…

Amestecul natural care te ajuta sa salvezi verdeața ofilita. Bucatarii celebri il folosesc adesea

13:00, 22.05.2022 - Verdețurile sunt la mare cautare in anotimpul cald. Salata verde, ceapa, spanacul fraged, patrunjelul sau ridichile se afla printre preferatele romanilor, pentru ca sunt sațioase și sanatoase. Specialiștii recomanda sa le consumam chiar in ziua in care le-am cumparat, deoarece acestea se ofilesc destul…

Locul din Romania cu un uriaș efect terapeutic. Este ideal pentru a scapa de poluarea din orașul tau

08:26, 18.05.2022 - Chiar daca pare greu de crezut, in Romania se poate respira aer mai curat decat in Elveția. Nu in toata Romania, insa exista cateva locuri care trebuie sa devina destinații pentru vacanțele dumneavoastra, pentru ca de aici va veți intoarce mai sanatoși decat ați plecat. Așadar, care este locul din Romania…

Alimentele care te ajuta sa ai o dantura sanatoasa. Ce sa mananci pentru un zambet de revista

22:00, 16.05.2022 - Cand vine vorba de aspectul fizic sau despre fața in general, zambetul atrage privirile de fiecare data. Așadar, un zambet sanatos este intotdeauna un plus. Este extrem de important sa știi ce alimente sunt bune și rele pentru dinții tai, in dieta ta zilnica.


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 12 august 2022
Bucuresti 18°C | 32°C
Iasi 16°C | 26°C
Cluj-Napoca 13°C | 29°C
Timisoara 16°C | 31°C
Constanta 20°C | 30°C
Brasov 12°C | 27°C
Baia Mare 15°C | 30°C
alte orase..

Curs Valutar

Cursul valutar din 12 august 2022
USD 4.745
EUR 4.8909
CHF 5.038
GBP 5.7696
CAD 3.7206
XAU 272.647
JPY 3.5548
CNY 0.704
AED 1.2918
AUD 3.3761
MDL 0.2455
BGN 2.5007