Fuga e sănătoasă, dar doar dacă știi să alergi corect. Cum poți face din alergare o rutină zilnică pentru sănătatea ta
Publicat:Dupa caine, alergarea este, neindoielnic, cel mai bun prieten al omului: timp de sute de mii de ani ea ne-a urmat credincioasa de-a lungul intregii noastre evoluții și ne-a fost partener de nadejde. Alergarea a contribuit și ea in timp, decisiv, la forma pe care o are corpul uman in prezent. Practic, din punct de vedere biologic, oamenii par niște mașinarii special construite pentru alergare.
Citeste articolul mai departe pe digi24.ro…
Sursa articol: digi24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa integrezi suplimentele si vitaminele in rutina zilnica
12:55, 08.04.2024 - Intr-o lume ideala, am obține toți nutrienții necesari direct din alimentație. Totuși, datorita stilului de viața agitat și a dietei adesea imperfecte, acest lucru devine din ce in ce mai greu.
Horoscop pentru sambata, 06 aprilie 2024. Exista predispozitii spre activitati de rutina alaturi de cei dragi pentru unii nativi ai zodiacului
08:45, 06.04.2024 - Berbec Zile bune la acest final de saptamana pentru odihna, discretie si orientarea eforturile spre tine. Starile tale de spirit sunt amestecate, iar celorlalti le este dificil sa ti intre in voie. Cum toata lumea din preajma ta are treburile sale, ar fi bine sa eviti implicarea in acestea. Sanatatea…
Evadeaza din rutina zilnica cu un șemineu pe lemne care nu doar incalzește, ci și adauga eleganța și confort spațiului tau!
11:25, 11.03.2024 - Pefoc, unul dintre liderii in domeniul incalzirii alternative din Romania, cu o experiența de peste 20 de ani in comercializarea și montarea unor soluții de top, iți propune o modalitate de a scapa de stresul zilnic. ...
Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie sa o consume. Ce le recomanda Carmen Bruma
14:26, 06.03.2024 - Cu toții știm cat de importanta este alimentația pentru o viața sanatoasa. Aceasta devine esențiala dupa o anumita varsta, atunci cand organismul este mai slabit. Carmen Bruma ne spune ce ar trebui sa consume femeile de peste 40 de ani pentru sanatatea noastra. Ce leguma trebuie sa consume femeile de…
Bunicul de 70 de ani care are ‘patrațele’ la abdomen. Ce rutina zilnica are, a oferit toate secretele pentru un corp perfect
21:25, 04.03.2024 - Un chinez in varsta de 70 de ani din China a uimit o lume intreaga pentru felul in care arata. Zou Heping se antreneaza zilnic și are un stil de viața sanatos. Care sunt secretele bunicului pentru un corp perfect? Veți fi uimiți! Bunicul de 70 de ani se intrece cu tinerii Zou Heping, un […] The post…
Alimentația sanatoasa pentru copiii la varsta de 1 an: Cum sa alegi corect formula de lapte praf in funcție de etapa de dezvoltare a celui mic
16:06, 09.02.2024 - (P) Alimentația copiilor dupa primul an de viața joaca un rol foarte important in dezvoltarea lor sanatoasa și armonioasa. Printre cele mai importante decizii pe care parinții trebuie sa le ia in aceasta perioada se numara și tranziția de la laptele de formula destinat sugarilor mici, la laptele praf…
Ceaiul negru poate inlocui cafeaua
14:40, 03.02.2024 - Ai vrea sa renunți la cafea, dar simți ca totuși ai nevoie de o doza zilnica de energie? Plafar are soluția pentru tine. Știai ca ceaiul negru conține cofeina de buna calitate care susține activitatea creierul și teofilina care susține sanatatea inimii, a rinichilor și a sistemului respirator? Pentru…
De ce protecția solara este esențiala in rutina de ingrijire zilnica?
07:10, 03.02.2024 - Protecția solara este o masura luata pentru a ne proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor solare, cum ar fi arsurile și imbatranirea prematura. Este esențiala in rutina de ingrijire zilnica pentru a menține sanatatea și aspectul frumos al pielii. Ce inseamna protecția solara și cum ne protejeaza…
se inchide automat in 30 secunde
