Doreşti să creşti în greutate pentru a creşte masa musculară? Ce trebuie să nu lipsească din dieta ta?
Publicat:In timp ce mancarea și exercițiile fizice sunt cele mai importante pentru creșterea masei musculare, unele suplimente cu proteine și vitamine pentru ingrașat pot ajuta foarte mult, prin furnizarea de calorii și proteine, care permit sa faci și mai mult efort.
Iata cum te pot ajuta urmatoarele suplimente sa crești masa musculara:
Proteine
Majoritatea oamenilor știu ca proteina este o componenta musculara importanta. Și foarte multe studii au aratat ca toți cei care au consumat suplimente proteice au reușit sa iși creasca masa musculara.
Cu toate acestea, cel mai important…
Citeste articolul mai departe pe romaniatv.net…
Sursa articol: romaniatv.net
Stiri pe aceeasi tema
Prețul benzinei a inceput din nou sa creasca, ușor. La motorina, stagnare
12:30, 26.03.2024 - Dupa ce in urma cu circa doua saptamani, prețul la benzina și la motorina a inregistrat o ușoara scadere, iata ca din nou se trece pe ”creștere” la pompele de alimentare de la stațiile de carburanți din zona Turda – Campia Turzii. Creșterea este de circa 3-7 bani pe litru, in cazul benzinei, in timp…
Sute de milioane de femei sunt mutilate genital in intreaga lume, iar cifrele continua sa creasca. Fetele sunt supuse la aceasta practica inca de la varsta de 5 ani
10:25, 08.03.2024 - Numarul supraviețuitoarelor mutilarii genitale feminine depașește 230 de milioane la nivel mondial, a anunțat UNICEF intr-un nou raport. Creșterea e de 15% fața de 2016, in pofida progreselor inregistrate impotriva acestei practici in unele țari.
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
07:16, 05.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
Xtra night Show. Cat de mult li s-a schimbat viața Roxanei Blenche și lui Catalin Bucur de cand au devenit parinți. Cine ii ajuta cu creșterea micuței: "Altfel nu am mai putea sta" / VIDEO
23:55, 29.02.2024 - Roxana Blenche și soțul ei, Catalin Bucur, traverseaza o frumoasa parte a vieții lor, mai ales de cand au devenit parinți. Cei doi nu iși mai incap in piele de fericire și iși petrec tot timpul cu micuța Olivia. Iata cat de mult li s-a schimbat viața Roxanei Blenche și lui Catalin Bucur de cand au devenit…
Turcia va ajuta SUA cu creșterea producției de muniții
19:45, 22.02.2024 - Piesele metalice pentru muniția de 155 de milimetri vor fi produse in instalații americane instituite in cooperare cu subcontractori din sectorul turc al apararii. Acest lucru a fost anunțat de purtatorul de cuvint al Pentagonului, Jeff Jurgensen, relateaza RBC-Ucraina cu referire la Anadolu Ajansi.…
5 Strategii de marketing care cresc vizibilitatea afacerii tale
10:40, 13.02.2024 - Intr-o lume dominata de competiție și saturata de informații, creșterea vizibilitații online a devenit o necesitate. Cum altfel sa ai succes ca și afacere și sa atragi clienți noi? Deși ai deja un site web și urmaritori, este necesar sa ieși in evidența. Imbunatațirea prezenței iți permite sa atragi…
Beneficiile uleiului de rozmarin pentru creșterea parului: proprietați antimicrobiene și antiinflamatorii
16:05, 03.02.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt mai exact, beneficiile uleiului de rozmarin, in ceea ce privește creșterea parului, dar și cum puteți prepara maști de par cu acest ingredient.Beneficiile uleiului de rozmarin pentru par și scalpProprietați antimicrobiene și antiinflamatoriiUn prim beneficiu…
se inchide automat in 30 secunde
