Dieta pe culori, o metodă eficientă de slăbit! Iată ce să mănânci ținând cont de culorile alimentelor
Publicat:
Asadar, in cadrul dietei pe culori, rosul, verdele si portocaliul sunt culori de baza, motiv pentru care este indicat sa cauti legume de sezon, ce au un aport bogat de vitamine si minerale. Poti, de asemenea, sa adaugi si un pic de alb, adica carne de pui sau peste, intrucat este o sursa de proteine.Dieta pe culori – meniul zilnicSe alterneaza cele trei zile de dieta, alba, verde si rosie, iar in cea de-a saptea zi poti manca alimente de orice culoare, conform Spynews.Ziua alba:Dimineata: 250 ml iaurt; o portie de legume (un morcov, un castravete sau o rosie); un fruct (nu citrice, deoarece sunt…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Spune-mi ce GRUPA DE SANGE ai ca sa-ți spun ce sa mananci! DIETA cu care vei topi kilogramele in plus instant
10:35, 08.03.2023 - Asadar, descoperiti ce alimente trebuie sa consumati in functie de grupa de sange, dar si ce alimente va sunt interzise, mai jos!Dieta grupei 0Se spune ca persoanele cu grupa 0 au un sistem imunitar puternic, motiv pentru care sunt recunoscute drept carnivore, astfel ca din meniul lor zilnic n-ar trebui…
Dieta cu ANANS te ajuta sa slabești rapid și fara batai de cap! Ce sa mananci ca sa ai un trup de zeița
09:25, 23.02.2023 - Sarac in calorii – 100 de grame de fruct contin 83 de calorii, ananasul este eficient pentru a imbunatati digestia si, mai mult de atat, reduce riscul de balonare, fiind extrem de benefic pentru organism. Asadar, secretul acestei diete este in reducerea caloriilor la 1.000 pe zi, iar nutritionistii…
Ce dieta ține Amalia Nastase: „Va spun cele trei idei principale”
17:45, 27.01.2023 - La 46 de ani, Amalia Nastase a descoperit o dieta care a ajutat-o sa slabeasca, iar, mai apoi, dupa ce a ajuns la silueta dorita, sa-și mențina greutatea. Este vorba despre o dieta celebra printre vedetele din SUA, care o ajuta sa nu se ingrașe fara sa sufere de foame. „Am fost acum vreo luna la Los…
Dieta miraculoasa cu verdețuri: te slabește enorm intr-o perioada scurta de timp, fara sa-ți fie foame
17:26, 26.01.2023 - Pare greu de crezut, dar, ca sa slabesti, nu trebuie sa renunti la toate bunatatile. Singura conditie este ca una dintre cele trei mese zilnice sa fie o mancare din verdeturi de primavara.Cum procedeaziTimp de o saptamana, combina mesele obisnuite cu una sau doua din mancarurile cu verdeturi de primavara.…
Sfantul Ion 2023. Ce pui pe masa pe 7 ianuarie - Idei practice și rapide
00:20, 07.01.2023 - ANTREURI GUSTOASE - TARTE/QUICHE-URIAvantajul acestor antreuri este ca se fac rapid, iar aluatul nu are nevoie de multe ingrediente, ci doar de faina, unt și, opțional, oua.In plus poți folosi diverse tipuri de topping-uri. Poți face mini quiche-uri cu branza și spanac, cu somon și branza, cu creveți…
Ce nu mai consuma deloc Vica Blochina inainte de Survivor 2023. Dieta pe care o ține, a slabit deja mult
12:21, 29.12.2022 - Au mai ramas doua saptamani pana la premiera Survivor Romania 2023, iar concurenții au intrat, deja, in pregatirile pe ultima suta de metri. Vica Blochina abia așteapta sa plece in Republica Dominicana, de unde este convinsa ca va veni cu 10 kilograme mai supla. La ce alimente a renunțat complet blondina,…
Cele mai rapide și eficiente diete - Dau rezultate imediat
16:05, 28.12.2022 - Totusi, exista unele diete ce functioneaza, parca, mai bine decat altele. Daca esti interesata sa afli care sunt cele mai rapide si eficiente diete, s-ar putea sa te ajute lista de mai jos.Iata care sunt cele mai rapide si eficiente diete:Dieta japoneza te ajuta sa pierzi rapid kilogrameBazata, in general,…
se inchide automat in 30 secunde
