Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dieta DASH: regulie de bază pentru dieta la modă în 2018

Publicat:

Ce este dieta DASH?

 

DASH este o dieta dezvoltata special pentru reducerea tensiunii arteriale atunci cand o persoana sufera din aceasta cauza.

Dar mai tarziu, oamenii de știința au ințeles ca aceasta dieta rezolva multe alte probleme importante: reducerea nivelului de colesterol, prevenirea atacului vascular cerebral și a insuficientei cardiace și normalizarea greutații.

Mai mult, aceasta dieta este cea mai buna dieta pentru prevenirea diabetului.

 

Care este conceptul dietei DASH?

 

Toate componentele necesare (calciu, proteine, fibre vegetale) care…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara

23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…

(AUDIO) Prețul mierii a scazut la jumatate, pe fondul importurilor din Ucraina, atrag atenția asociațiile din domeniu

17:06, 07.03.2024 - Piața mierii de albine din Romania este inundata de produse venite din Ucraina, spun producatorii romani. Din acest motiv Asociația Apicultorilor Profesioniști atrage atenția ca prețul mierii convenționale poliflora a scazut aproape la jumatate pe fondul importurilor masive din țara vecina. Dupa doi…

Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Romanii mananca frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectata sanatatea

15:51, 24.02.2024 -   Unele combinații de alimente pot fi daunatoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusa a nutrienților și alte complicații. Iata cateva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui sa le evitam:Fructe și proteine sau amidonuri: Fructele se digera rapid, in timp ce…

Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta

23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.

Taxele Guvernului au readus inflația pe creștere

10:06, 14.02.2024 - Rata anuala a inflatiei in luna ianuarie 2024 comparativ cu luna ianuarie 2023 a fost 7,4%, conform datelor prezentate de Institutul Național de Statistica . Inflația a urcat semnificativ in luna ianuarie, atingand un nivel anual de 7,4%, o creștere de la 6,6% in decembrie. Aceasta escaladare este determinata…

8 motive pentru care iți este mereu foame și cum sa ii vii de hac acestei senzații persistente

16:45, 21.01.2024 - Senzația constanta de foame poate fi frustranta și derutanta pentru mulți dintre noi. Chiar și atunci cand ne alimentam corespunzator, exista situații in care organismul pare sa ceara mereu mai multa hrana. Exista multiple motive pentru care te confrunți cu aceasta situație, iar in acest articol vom…

Președintele Iohannis a promulgat OUG privind prelungirea plafonarii prețului la 14 alimente. Care produse vor avea prețul plafonat?

08:16, 09.01.2024 - Președintele Klaus Iohannis a semnat recent decretul pentru promulgarea Legii care aproba Ordonanța de Urgența Guvernamentala nr. 67/2023, ce instituie o masura temporara pentru combaterea creșterii excesive a prețurilor la anumite produse agricole și alimentare. Conform prevederilor legislative din…

Dieta cu mamaliga. Te poate scapa de 10-15 kilograme in doar 5 saptamani - Cum se ține

11:25, 03.01.2024 - Aceasta cura de slabire se poate tine timp de 4 – 5 saptamani. In acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum 15. Evident, va trebui sa nu trisezi si sa urmezi cu exactitate pasii acestei diete.Ce trebuie sa mananci - Optiuni pentru micul dejun Varianta 1. Opteaza pentru o felie de mamaliga…


Ce parere ai despre aceasta stire?