De ce să te duci la culcare în fiecare noapte între orele 22.00 şi 23.00
Publicat:A merge la culcare si a adormi intre orele 22:00 si 23:00 este asociat cu un risc mai scazut de a dezvolta boli de inima in comparatie cu a avea ora de culcare mai devreme sau mai tarziu, potrivit unui studiu publicat in noiembrie 2021 in European Heart Journal - Digital Health, un jurnal al Societatii Europene de Cardiologie (ESC). „Corpul are un ceas intern de 24 de ore, numit ritm circadian, care ajuta la reglarea functionarii fizice si mentale", a spus autorul studiului, dr. David Plans de la Universitatea din Exeter, Marea Britanie. „Desi nu putem concluziona cauzalitatea din studiul nostru,…
Citeste articolul mai departe pe ziaruldeiasi.ro…
Sursa articol: ziaruldeiasi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Ucraineanul Oleksandr Zincenko, fotbalist la Arsenal Londra, dupa ce a fost redusa varsta de mobilizare militara: „M-as duce sa lupt”
22:21, 05.04.2024 - Fotbalistul echipei Arsenal, ucraineanul Oleksandr Zincenko, a declarat la BBC Newsnight ca ar parasi Marea Britanie pentru a lupta in Ucraina daca ar fi chemat sa o faca, informeaza News.ro.Jucatorul in varsta de 27 de ani a declarat pentru BBC Newsnight ca a donat aproximativ un milion de lire sterline…
O companie aeriana a inceput sa cantareasca pasagerii impreuna cu bagajele de mana, inainte de imbarcarea in avion
09:26, 09.02.2024 - Compania aeriana finlandeza Finnair a inceput sa cantareasca pasagerii impreuna cu bagajele de mana, inainte de imbarcare, decizie care a starnit controverse. Inițiativa, lansata de la Helsinki, a atras deja peste 500 de clienți voluntari, dar și critici, scrie Daily Mail.Finnair, care ofera zboruri…
Pe masura ce imbatranim vedem culorile diferit: ce au demonstrat noile cercetari
03:05, 02.02.2024 - Un studiu recent realizat de cercetatorii de la University College London (UCL) a facut lumina asupra modului in care percepția noastra asupra culorilor se schimba pe masura ce imbatranim.Pe masura ce inaintam in varsta, simțurile gustului, mirosului, auzului și vazului devin mai puțin acute, iar…
Ce trasaturi faciale determina daca aratam bogați sau saraci
10:41, 27.01.2024 - Un studiu prezinta ce trasaturi faciale determina daca aratam bogați sau saraci. Persoanele cu fețe mai late, mai scurte și mai plate au mai multe șanse sa fie percepute ca fiind sarace, potrivit unui studiu, scrie G4Media care citeaza The Times . Cercetarea, condusa de oameni de știința de la Universitatea…
Specialiștii anunța potențial risc de tsunami in Marea Britanie
01:15, 24.01.2024 - Oamenii de știința au descoperit ca un tsunami stravechi, care a lovit acum mai bine de 8200 de ani in largul coastelor Marii Britanii, ar fi putut cauza distrugerea pe scara larga a populațiilor din epoca de piatra. Cercetatorii de la Universitatea din York și de la Universitatea din Leeds au efectuat…
se inchide automat in 30 secunde
