De ce lipsa somnului ucide
Publicat:Studiul pe timpul noptii, schimbarea fusului orar ori turele de noapte pot afecta sanatatea. Deprivarea de somn si modificarea ritmului circadian (ceasul biologic) reduc secretia insulinei si sensibilitatea la insulina a unor organe si tesuturi [ link ].Dupa o perioada mai lunga de nesomn (o noapte alba, de pilda) abilitatile obisnuite ale creierului sunt afectate. Ne simtim obositi, iritati si ne lipseste concentrarea obisnuita. Partea creierului ce controleaza limbajul, memoria de scurta durata si simtul timpului functioneaza in regim de avarie. Performantele organismului dupa numai o noapte…
Citeste articolul mai departe pe scientia.ro…
Sursa articol: scientia.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dimensiunea creierului uman a crescut cu aproape 7% in 40 de ani
00:20, 16.04.2024 - Studii recente au scos la iveala ca dimensiunea creierului uman a crescut semnificativ de-a lungul evoluției. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca marirea creierului poate fi asociata cu o rezerva cerebrala crescuta, care ar putea reduce riscul de demența, potrivit Agerpres. Conform unei noi…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Noapte plina pentru polițiștii dambovițeni! In doar cateva ore au reținut peste 20 de permise și au aplicat 172 de amenzi șoferilor indisciplinați
15:55, 31.03.2024 - Noapte alba pentru polițiștii dambovițeni de la Rutiera, care in doar cateva ore au aplicat peste 170 de amenzi șoferilor care au incalcat legea și au reținut peste 20 de permise. In cursul nopții de sambata spre duminica, oamenii legii au fost prezenți pe principalele drumuri din județul Dambovița,…
A fost noapte alba pe strazile din Tbilisi! Mii de georgieni au sarbatorit cu jucatorii calificarea istorica la Euro
17:30, 27.03.2024 - Echipa nationala a Georgiei s-a calificat in premiera la un turneu final al Euro, dupa ce a invins Grecia, pe teren propriu, dupa lovituri de departajare, scor 4-2, in prima finala a play-off-ului de calificare pentru Euro 2024. La Tbilisi a fost nebunie pe strazi dupa calificarea istorica, mii de georgieni…
Proiect pentru creșterea siguranței traficului in Maramureș
12:11, 22.03.2024 - Consilierii județeni au aprobat indicatorii tehnico – economici ai obiectivului de investiții ,,Soluții pentru creșterea siguranței traficului – investiții in siguranța infrastructurii rutiere pe rețeaua de drumuri județene Maramureș“, rezultați din Studiul de fezabilitate. Finanțarea obiectivului de…
Comunicat Mircea Hava: N-aș vrea ca PNRR sa fie inca o nereușita romaneasca, accelerata de lipsa de implicare a celor responsabili
20:41, 13.03.2024 - Comunicat Mircea Hava: N-aș vrea ca PNRR sa fie inca o nereușita romaneasca, accelerata de lipsa de implicare a celor responsabili „Leneșul mai mult alearga și scumpul mai mult pagubește”- ințelepciunea populara a rezumat, cu cateva sute de ani inainte, ceea ce avea sa se-ntample in PNRR. Știam ca vin…
„Febra de sambata dupa-amiaza", un concept la moda pentru britanicii afectati de lipsa somnului
15:30, 23.02.2024 - Sa te bucuri de distractia oferita de un club de noapte in mijlocul zilei este un nou concept de petrecere numit "Day Fever", dedicat celor care nu au renuntat la pasiunea lor pentru dans, dar care nu mai doresc sa faca nopti albe in discoteci, informeaza AFP.
Care este cea mai proasta poziție de dormit. Cum sa nu dormi niciodata
22:10, 05.02.2024 - Cum sa nu dormi niciodataTermenul de ”somn de frumusețe” a fost inventat pentru ca pielea noastra produce colagen nou atunci cand dormim, iar un somn insuficient poate duce la deshidratare, ceea ce, la randul sau, face ca liniile fine sa fie mai vizibile, in special sub ochi, unde pungile și cearcanele…
se inchide automat in 30 secunde
