Cum scapam de senzație constantă de foame și de nevoia de a „ronțăi ceva” în perioada de izolare
Publicat:Statulacasa și lipsa activitaților obișnuite de zi cu zi pot duce la o senzațieconstanta de foame și la nevoia de a „ronțai ceva” mai tot timpul. NutriționistulItalian, Gianluca Mech, dezvaluie ce este bine sa mancam in aceasta perioadapentru a nu cadea prada poftelor de alimente nesanatoase.Deșistam acasa in aceasta perioada și avem un program mai puțin incarcat decatinainte, silueta și sanatatea noastra pot avea de suferit din pricina faptuluica suntem tentați sa mancam mai tot timpul, apeland la rezervele alimentare dinfrigider. Acestobicei poate fi corectat daca știm ce alimente sa consumam…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Irina Loghin da din casa! Cum reușește indragita artista sa-și mențina silueta de invidiat, la 85 de ani: la ce a renunțat
20:05, 15.04.2024 - Irina Loghin a renunțat la carneIrina Loghin nu s-a sfiit și a vorbit deschis despre trucurile la care apeleaza pentru a arata cat mai bine la cei 85 de ani ai sai. Cantareața a marturisit ca are un stil de viața sanatos, de mai bine de 5 decenii, insa marele ei secret este faptul ca a renunțat la un…
Alimentele care conțin postbiotice (diferite de pre/probiotice)
11:35, 10.04.2024 - Asociația Internaționala Științifica Internaționala a Probioticelor și Prebioticelor (ISAPP) definește postbioticele astfel: „un preparat din microorganisme inanimate și/sau componentele acestora care confera un beneficiu pentru sanatatea gazdei”. Așadar, spre deosebire de probiotice (bacterii bune),…
Cand scapam de praful saharian din Romania. Meteorologii ANM au dat vestea de ultim moment
12:15, 02.04.2024 - Specialiștii de la Administrația Naționala de Meteorologie au facut noi precizari despre norul de praf saharian din Romania, patruns deasupra țarii la finalul lunii martie. Ce se va intamppla in urmatoarele zile. Anunț de la ANM. Meteorologii ANM, noi informații despre praful saharian din Romania Ultimele…
PUZ pentru construirea unui spital de boli cronice și infecțioase la Paclișa
19:55, 24.03.2024 - PUZ pentru construirea unui spital de boli cronice și infecțioase la Paclișa PUZ pentru construirea unui spital de boli cronice și infecțioase la Paclișa Primaria Municipiului Alba Iulia a lansat P.U.Z-ul prin care dorește construirea unei cladiri noi pentru secțiile de boli infecțioase și psihiatrie…
Alimentele la care nu te-ai fi așteptat ca ne stimuleaza excelent sistemul imunitar pentru tot anul
09:26, 21.03.2024 - O serie de alimente furnizeaza nutrienții esențiali necesari pentru intarirea sistemului imunitar și menținerea sanatații pe tot parcursul anului. Intr-un articol publicat in New York Post, preluat de Mediafax, sunt prezentate cele zece alimente care supralimenteaza sistemul imunitar: 1.…
Mihaela Bilic. „Bai, dar te rog eu, leșina!
09:55, 28.02.2024 - Nutriționistul Mihaela Bilic e tranșanta cand vine vorba de slabit. Demonteaza argumentul multora care spun ca le scade glicemia și leșina daca nu maninca. ”S-au creat niște așa zise argumente pe care nimeni nu incearca sa le clarifice”, atrage atenția dr. Bilic. Pauza obligatorie de 4-5 ore intre…
De ce sa nu dormi mai mult de 11 ore pe zi. Avertismentul specialistilor te va pune pe ganduri
09:45, 09.02.2024 - Nevoia de somn este un subiect care ii preocupa pe mulți dintre noi, pentru ca suntem din ce in ce mai conștienți de importanța somnului pentru starea noastra generala de sanatate. Somnul este o parte esențiala a vieții noastre, in medie petrecem o treime din viața dormind. De aceea este atat de important…
Bauturi care alunga senzația de foame. Trebuie sa le consumi in timpul unei diete
10:15, 05.02.2024 - Hidratarea este o parte esențiala in procesul de slabire. Daca vrei sa elimini cateva kilograme, alegr ințelept bauturile pe care le consumi, pentru un rezultat cat mai bun. Poți alege de la apa plata la smoothie-uri delicioase care sunt foarte sațioase.
se inchide automat in 30 secunde
