Cum să-ți protejezi coloana când lucrezi de acasă. Ce beneficii are lucratul din picioare și ce scaun să-ți alegi. Sfaturile unui specialist în posturologie
Publicat:Roxana Lupu, trainer in posturologie, a explicat pentru Libertatea care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le fac cei care lucreaza de acasa. Ofera sfaturi cu privire la poziția pe care trebuie sa o avem la calculator, cat de importante sunt pauzele de dezmorțire din 20 in 20 de minute și de ce recomanda lucratul din picioare. Roxana Lupu este trainer de sport și viața sanatoasa pentru companii. In timpul pandemiei a facut mai multe traininguri pentru angajații care lucrau de acasa. A aflat de la ei ca au lucrat mult mai mult decat atunci cand erau la birou și asta a insemnat sa stea pe scaun…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Clarificari privind categoriile de concedii medicale pentru care nu va fi perceputa contribuția la sanatate
00:35, 15.04.2024 - Contributia la sanatate de 10% va fi perceputa in cazul concediilor medicale acordate pentru boli obisnuite, carantina si reducerea cu 1/4 a duratei normale de lucru, a anuntat purtatorul de cuvant al Executivului, Mihai Constantin, potrivit Agerpres. Guvernul a adoptat in sedinta de joia trecuta o…
Gabriel Lazany: „Va rog frumos, nu mai duceți acasa telecomenzile din spital!”
15:50, 21.03.2024 - Invitat la emisiunea Bistrițeanul LIVE, Gabriel Lazany, managerul Spitalului Clinic Județean de Urgența Bistrița, a facut apel la pacienți sa nu mai duca acasa telecomenzile de la televizoarele din spital. Numai anul trecut au fost cumparate zeci de telecomenzi noi. “Cea mai mare problema pe care o…
Razboi pe copii intre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu. Acuzații dure dupa divorț
08:35, 17.03.2024 - Alexandru Ciucu a dezvaluit ca cel mai greu moment din viața sa a fost atunci cand fosta soție, Alina Sorescu, a decis sa intenteze divorț și sa plece de acasa impreuna cu fetițele, in timp ce creatorul de moda se afla la Paris.„Am simțit ca se termina lumea și ca se prabușește pamantul cu mine. Durerea…
Soțul Dianei Șoșoaca face dezvaluiri șocante despre relația sa: "Ma calca in picioare, acasa era macel!"
07:10, 11.03.2024 - Acesta spune ca Diana Șoșoaca este prizonier psihic și dezvaluie ca Luis Lazarus este unul dintre cei care o influențeaza pe soția sa.„Luis Lazarus tot ce face si zice e impotriva mea, fiind unul dintre cei mai importanti consilieri ai Dianei. Emisiunile lui sunt monetizate, au reclame, cum sa nu ia…
George Simion, in SUA: Ceea ce se intampla acasa este inimaginabil, este un atac asupra democratiei, calca in picioare Constitutia
21:25, 22.02.2024 - Presedintele AUR, George Simion, a transmis, joi, din Statele Unite ale Americii un mesaj cu privire la ultimele evolutii de pe scena politica din Romania: ”Ceea ce se intampla acasa este inimaginabil, este un atac asupra democratiei, calca in picioare Constitutia”.Acesta a comentat, de asemenea,…
De ce un birou dezordonat la locul de munca ar putea sa-ți afecteze cariera
07:35, 04.02.2024 - Spațiul de lucru le spune celorlalți mai multe despre tine decat crezi. Daca spațiul de lucru are teancuri de hartii neorganizate, obiecte aruncate pe jos, sticle de apa goale sau cani de cafea murdare, le transmiți colegilor și colaboratorilor mesaje nu tocmai bune, potrivit Fox Business.
„Pune-i, ba, lu' ala niște mamaliga, nu vezi ca-i place!” » Dezvaluire senzaționala cu Gigi Becali la un dineu oficial al FCSB: „Sange, sudoare și lacrimi”
10:10, 27.01.2024 - Jurnalistul Catalin Oprișan a fost invitatul lui Catalin Maruța, la podcast-ul „Acasa la Maruța”. Oprișan a dezvaluit cum l-a cunoscut pe Gigi Becali și a povestit un episod inedit de la un dineu oficial, inaintea unui meci european al celor de la FCSB Intrebat de primul contact cu Gigi Becali, patronul…
O rusoaica al carei soț lupta pe frontul din Ucraina i-a cerut lui Putin sa-i aduca barbatul acasa: „Ce voi primi inapoi? Un om fara picioare?” VIDEO
20:45, 20.01.2024 - Soția unui soldat rus a lansat sambata un apel emoționant pentru intoarcerea acestuia din Ucraina la sediul electoral al președintelui Vladimir Putin, un gest de sfidare intr-o țara in care critica deschisa a razboiului este interzisa.
se inchide automat in 30 secunde
