Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum să mănînci fructe, cu beneficii pentru sănătate: Top 5 reguli

Publicat:

Tarabele din piețe sint inundate de fructe și legume, iar mulți se arunca asupra fructelor ieftine consumindu-le fara noima. Doar ca sanatate aceasta nu adauga. Pentru a consuma fructele cu folos e bine sa ținem cont de cinci reguli de baza. 1. Ne-am obișnuit sa consideram fructele drept un desert sau le introducem in componența altor preparate (risotto, fulgi de ovaz cu fructe, etc). Dar prelucra

Citeste articolul mai departe pe noi.md…  

Sursa articol: noi.md


Stiri pe aceeasi tema

Condimentul care poate reduce hipertensiunea. Il ai, cu siguranța, in bucatarie. Iata ce alte beneficii mai are pentru sanatate

12:15, 03.03.2024 - Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arteriala au nevoie, de obicei, de un amestec de medicamente, dar și de o dieta sanatoasa. Este important de știut insa ca, anumite moduri naturale de a reduce tensiunea arteriala, cum ar fi consumul de usturoi, busuioc și alte condimente pot funcționa,…

Salinoterapia – beneficii pentru foarte multe afecțiuni

16:35, 09.02.2024 - Inca din cele mai vechi timpuri s-a remarcat faptul ca oamenii care se ascundeau in peșterile de sare in fața diverselor pericole erau mai sanatoși, mai rezistenți la frig și supraviețuiau mai bine epidemiilor. Astfel a luat naștere salinoterapia, cu rezultate foarte bune pentru sanatate, datorita aerului…

De ce ar trebui sa mananci fistic. Cinci beneficii pentru sanatate

11:20, 09.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv.

Beneficii pentru sanatate oferite de tapioca

10:50, 02.02.2024 - Tapioca este un amidon, cu o valoare nutritiva redusa, extras din radacina de manioc, un tubercul originar din America de Sud. Fiind un produs fara gluten, este un excelent inlocuitor de grau pentru persoanele cu probleme de sanatate. Tapioca se comercializeaza sub forma de faina, fulgi sau perle și…

Ceaiurile bune pentru hipertensiunea arteriala. Remedii naturale cu beneficii pentru sanatate

09:25, 29.01.2024 - In lupta impotriva hipertensiunii arteriale, o serie de ceaiuri naturale au fost recunoscute pentru proprietațile lor benefice in reducerea tensiunii arteriale și imbunatațirea sanatații cardiovasculare. Remedii care iți pot fi de ajutor.

Cele mai bune fructe de padure pentru sanatate: sunt bogate in vitamine și au numeroase beneficii

13:10, 28.01.2024 - Fructele de padure sunt precum niște scuturi care iți protejeaza celulele de daune. Ele au o putere de patru ori mai mare decat alte fructe și de zece ori mai mare decat cea a legumelor, datorita conținutului ridicat de antioxidanți.

Fructul care previne apariția pietrelor la rinichi. Ce alte beneficii are pentru sanatate

12:46, 07.01.2024 - Lamaia este un fruct cunoscut pentru gustul sau acru, dar și pentru ca este bogata in vitamina C și antioxidanți. In plus, apa cu lamaie a caștigat multa popularitate de-a lungul timpului pentru ca ajuta la reducerea riscului de pietre la rinichi și susține o digestie sanatoasa.

Ceaiurile care iți protejeaza inima. Au numeroase beneficii pentru sanatate

11:15, 29.12.2023 - In cautarea unor soluții naturale pentru menținerea sanatații inimii, ceaiurile devin aliații perfecti. Cu numeroase beneficii pentru sistemul cardiovascular, anumite plante medicinale și infuzii pot aduce un aport semnificativ in prevenirea și tratarea unor afecțiuni cardiace comune.


Ce parere ai despre aceasta stire?