Cum să ai un somn odihnitor și să te trezești mai ușor dimineața
Publicat:Uneori, e dificil sa prinzi un somn bun și odihnitor, iar rezultatul nu este placut nici pentru tine, nici pentru cei cu care interacționezi dimineața. Procesele de adormire și de trezire sunt graduale, nu bruște. Chiar daca simți ca dormi pana dimineața, somnul traverseaza mai multe stadii, in care dormi mai profund sau mai superficial. […]
Citeste articolul mai departe pe playtech.ro…
Sursa articol: playtech.ro
Stiri pe aceeasi tema
Vineri, 19 aprilie. Ediții speciale ale emisiunii „Cafeaua de dimineața”
17:10, 18.04.2024 - De la 8.30, Eugen Tomac, președintele PMP va raspunde la intrebari privitoare la alegerile europarlamentare și locale, colaborarea din cadrul Alianței Dreapta Unita la nivel național și local și despre poziționarea filialei locale a PMP din ultimii ani. Evident, nu va fi ocolit subiectul Ucraina, avand…
Ce nu trebuie sa faci niciodata dimineața daca vrei sa ai un somn odihnitor
15:00, 15.04.2024 - Știm cu toții ca unele anumite alimente sau bauturi ne pot sabota somnul, insa și modul in care ne incepem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calitații acestuia, relateaza Huffpost.
Incident grav la AEP. Se cere demisia lui Toni Grebla
18:11, 13.04.2024 - Liderii Aliantei Dreapta Unita ii cer presedintelui AEP, Toni Grebla, sa-si dea demisia, dupa publicarea datelor personale ale potentialilor sefi de sectii de votare. Liderii Aliantei – Catalin Drula, Eugen Tomac si Ludovic Orban – spun, intr-un comunicat transmis sambata ca incidentul nici macar nu…
Vremea 9 aprilie: temperaturi de vara in țara, unde va fi cel mai cald
06:55, 09.04.2024 - Astazi, vremea va fi predominant frumoasa, cu valori termice semnificativ mai ridicate fața de normele perioadei in cea mai mare parte a țarii.Astfel, temperaturile maxime se vor incadra intre 22 și 29 de grade, ușor mai mici pe litoral și in delta. Cerul va fi variabil, iar vantul va sufla slab și…
Cutremur devastator in Taiwan. Seismul de 7,4 a distrus un oraș intreg, numarul victimelor nu este cunoscut inca
08:15, 03.04.2024 - Un cutremur devastator s-a produs, miercuri dimineața, in Taiwan. Seismul de 7,4 a distrus un oraș intreg. Deocamdata, numarul victimelor nu este cunoscut. Este stare de alerta și in Japonia. Cutremur devastator in Taiwan Un cutremur puternic a facut ravagii, miercuri dimineața, in regiunile din estul…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
Te doare gatul cand te trezești dimineața? Cauze și soluții.
09:25, 15.02.2024 - Durerea in gat dimineața este destul de intalnita, mai ales in timpul sezonului rece, insa ea nu trebuie ignorata. Exista doua cauze posibile pentru care poți avea acest simptom: ai racit sau aerul din incaperea in care dormi este mult prea uscat.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineața, dupa ce te trezești. Recomandarea medicului Vlad Ciurea
13:56, 04.02.2024 - Medicul Vlad Ciurea este arhicunoscut pentru recomandarile sale in materie de sanatate și informațiile pe care le impartașește cu noi, publicul, legate de organimsul uman. Recent, specialistul a dezbatut un subiect extrem de controversat: apa cu lamaie bauta dimineața. Totuși, exista un aspect de care…
se inchide automat in 30 secunde
