Cum renunți la un obicei nociv?
Publicat:Obiceiurile sunt o parte valoroasa a unui stil de viața sanatos. Comportamentele bune pe care le facem zi de zi, cu regularitate, ajung sa devina automate și se fixeaza in mintea noastra. Deși știm acest lucru și nu ne place intotdeauna sa recunoaștem, cu toții avem obiceiuri proaste, care pot varia de la lucruri suparatoare, cum ar fi rosul unghiilor pana la cele care ne pot periclita sanatatea, cum ar fi fumatul sau consumul regulat de alcool. Ioana Marinescu este consilier acreditat pentru dezvoltare personala și trainer. De la inceputul anului 2021, este coach-asistent in cadrul grupului de…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Știrile Antena Stars. Tot mai mulți romani nefumatori, diagnosticați cu cancer pulmonar. Cat de nociv este radonul, gazul care se gasește și in locuințe
15:25, 16.04.2024 - Medicii trag un semnal de alarma, dupa ce s-a constatat ca exista o legatura intre un gaz incolor și inodor și numarul de cazuri de cancer pulmonar la nefumatori. Radonul este considerat „ucigașul tacut” din locuințe.
Test IQ pentru genii. Cate diferențe exista intre cele doua pisici
14:25, 15.04.2024 - O provocare pentru cei inteligenți și atențiAcest test nu este doar un exercițiu de divertisment, ci și o metoda de a evalua rapiditatea cu care cineva poate procesa informația vizuala și de a determina nivelul de atenție la detalii. Persoanele care identifica rapid diferențele demonstreaza abilitați…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
HOROSCOP 05 martie: Munca va ajuta o zodie sa-și ia gandul de la lucrurile negative
07:10, 05.03.2024 - Berbec – cum știe toata lumea ca loialitatea este cea mai importanta pentru tine, azi la dai un mic test celor din jur ca sa știi pe cine te poți baza. Taur – deși orgoliul e mare și nu vrei sa-l ranești, azi e momentul sa le ceri scuze celor carora le-ai greșit. Altfel vei ... Citește mai mult
De ce NU este sanatoasa cafeaua la ibric. Pericolele ascunse, dezvaluite de un medic roman celebru
09:51, 27.02.2024 - Pericolele ascunse ale cafelei la ibricDesigur, mulți romani iși incep ziua cu tradiționala cafea la ibric. Cu toate acestea, medicul Marius Sava a avertizat asupra pericolelor asociate cu aceasta metoda de preparare. Deși cafeaua este recunoscuta pentru proprietațile sale antioxidante, specialistul…
Fructul care te ajuta sa ai parte de un somn liniștit. Se gasește in toate magazinele, indiferent de sezon
10:01, 14.02.2024 - Un fruct delicios are efecte miraculoase in organism. Acesta are beneficii uimitoare pentru sanatate, dar rezolva și una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor. Te ajuta sa ai parte de un somn liniștit și sa te calmezi in momentele tensionate. Vestea buna este ca se gasește in toate magazinele,…
Horoscop chinezesc. Ultima suta de metri in Anul Iepurelui de Apa. Care sunt zilele cu șanse bune pana incepe Anul Dragonului de Lemn
20:20, 21.01.2024 - Ce legatura are asta cu norocul? Totul, de fapt! Cum poți profita de oportunitațile pe care norocul ți le aduce in cale daca continui sa amani și nu te poți agita sau ești prea ars pentru a lua vreo masura? Gaseste timp in aceasta luna pentru a medita la asta. Acum, sa ne concentram pe cea mai norocoasa…
se inchide automat in 30 secunde
