Cum ne menținem organismul sănătos când petrecem tot mai mult timp în casă
Publicat:Odata cu inchiderea salilor de sport și a limitarii timpului petrecut in exterior, posibilitațile de a desfașura activitați sportive și mișcare fizica regulata au fost ingreunate. Aceste lucruri conduc la o creștere și mai mare a nivelului de sedentarism, deja ridicat in randul populației generale. Informațiile științifice arata ca menținerea unei rutine de exerciții fizice reprezinta un factor cheie pentru sanatatea fizica și psihica, mai ales intr-o perioada cu restricții legate de mișcare, cum este cea curenta. Activitatea fizica are un efect profund pozitiv asupra sanatații mentale, prin…
Citeste articolul mai departe pe amosnews.ro…
Sursa articol: amosnews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Travelminit.ro: Peste 67% dintre romani isi doresc cazari la maximum 300 de lei camera dubla/noapte de Paste. Ce prefera ei intre hoteluri si pensiuni?
11:55, 17.04.2024 - ”Hotelierii se pregatesc pentru cea mai mare minivacanta din 2024, mai ales ca romanii au inceput deja sa isi contureze planurile de calatorie pentru perioada cuprinsa intre 1-6 mai si au anuntat inca de la inceputul anului ca vor face punte intre Ziua Muncii si Paste. Aceasta regula este valabila pentru…
Scad ratele creditelor. Cu cat platim mai puțin dupa data de 1 aprilie - SIMULARE DE CALCUL
09:10, 01.04.2024 - Indicele IRCC scade de la 5,97% la 5,90%, cea mai semnificativa reducere din ultima perioada, de dupa declanșarea crizei prețurilor energetice. Reducerea ratelor este una extrem de mica. In funcție de credit și de perioada contractata, oamenii platesc sume mai mici cuprinse intre 13 și 50 de lei lunar.…
Cum sa te adaptezi la ora de vara 2024. Ce alimente sa eviți
09:05, 11.03.2024 - Este luna in care se trece la ora de vara 2024, dar și perioada in care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbarii. Iata ce alimente trebuie sa conțina o dieta echilibrata la inceput de primavara, dar și la ce alimente sa renunți pentru a te adapta mai ușor schimbarii…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Doua zodii feminine care au noroc la bani pana la finalul lunii februarie. Nativele dau lovitura atunci cand se așteapta mai puțin
19:36, 24.02.2024 - Perioada urmatoare vine cu vești bune pentru doua zodii feminine. Nativele au noroc la bani pana la finalul lunii februarie și pot sa faca investiții importante sau sa iși stabileasca obiective importante pentru viitorul indepartat.
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
Rareș Bogdan, despre Coaliție in an electoral: 100% va rezista. Ce legatura au alegerile din Rusia in continuarea tandemului PNL-PSD
16:05, 03.02.2024 - ”Va asigur ca va rezista.100% va rezista si va rezista pentru ca Putin castiga alegerile din Rusia si, foarte probabil, dupa asta lucrurile pot deveni si mai complicate in Ucraina, vazand discursurile sale din ultima perioada legate de testamentul lui Petru cel Mare, gurile Dunarii si Odessa. Romania…
Iulian Dumitrescu, șeful CJ Prahova, acuzat de luare de mita și fals in declarați
22:20, 01.02.2024 - Presedintele Consiliului Judetean Prahova , Iulian Dumitrescu, a fost pus sub control judiciar in dosarul in care DNA a facut, joi, mai multe perchezitii, inclusiv la sediul CJ. Iulian Dumitrescu e acuzat de DNA de luare de mita și de fals in declarații. Șeful CJ Prahova a fost pus sub control judiciar…
se inchide automat in 30 secunde
