Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum ne ajută hobby-urile să luptăm împotriva stresului?

Publicat:
Cum ne ajută hobby-urile să luptăm împotriva stresului?

In concepția generala, hobby-urile sunt considerate privilegii ale oamenilor liniștiți, relaxați, care au timp și bani de activitați suplimentare. Cu toate acestea, oamenii cu o viața plina, ocupata și care sunt supuși la mulți factori de stres au nevoie chiar mai mare sa aiba hobby-uri decat cei din prima categorie, deoarece hobby-urile vin cu multe beneficii pentru sanatate. este consilier acreditat pentru dezvoltare personala și trainer. De la inceputul anului 2021, este coach-asistent in cadrul grupului de suport pentru divorț, un program de sprijin prin metoda coaching-ului,…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol si foto: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

10 modalitați de a consolida o casnicie și a evita divorțul

14:16, 15.06.2022 - Este nevoie de efort pentru a proteja, a hrani și a dezvolta o casnicie. Intre programul de lucru, copii și alte obligații, uneori poate parea imposibil menținerea acestui parteneriat. Cand apar probleme, unele cupluri considera ca este mai sanatos sa divorțeze și sa mearga pe drumuri separate. Ioana…

5 modalitați prin care este posibil sa iți faci viața mai grea

14:11, 15.06.2022 - Deși toata lumea se confrunta cu stres, uneori modul in care reacționam la factorii de stres echivaleaza cu un comportament de autosabotaj. Cu toții avem momente in care ne lipsește rabdarea, ne varsam nervii pe oameni care nu au nicio vina sau provocam conflicte inutile și stres mental, care ne intuneca…

Ce este o lista de dorințe și care sunt beneficiile ei?

16:20, 23.05.2022 - In viața este foarte important sa ne luam timp pentru lucrurile care ne plac. Activitațile pe care ne dorim sa le facem și care ne bucura, aduc energie și relaxare și ne ajuta sa ținem la distanța stresul și epuizarea. Vacanțele lungi, escapadele de weekend, ieșirile cu prietenii, practicarea unor sporturi…

Cum ajuta cuvintele de apreciere bunul mers al unei relații

15:30, 02.05.2022 - Acțiunile vorbesc mai tare decat cuvintele – cu excepția cazului in care, desigur, limbajul de dragoste al unuia din parteneri este reprezentat de cuvintele de apreciere. In acest caz, cuvintele sunt totul. Indiferent daca sunt scrise sau vorbite, o persoana al carei limbaj amoros principal sunt cuvintele…

De ce este important sa poți fi smerit și cum te ajuta asta in relațiile de zi cu zi?

13:50, 29.04.2022 - Smerenia este abilitatea de a te vedea cu acuratețe ca pe un individ cu defecte și calitați, sa fii lipsit de aroganța și sa ai o stima de sine ridicata. Smerenia nu este intotdeauna recunoscuta ca o trasatura relevanta, dar este de fapt o putere remarcabila de caracter. Ioana Marinescu este consilier…

Ce sunt somnurile de reincarcare și ce beneficii aduc

20:06, 10.04.2022 - Somnurile de zi nu sunt doar pentru copii mici. Exista destul de mulți adulți care gasesc cateva zeci de minute pe zi sa puna capul pe perna și sa iși ia energia necesara pentru a continua ziua. Somnurile de peste zi pot veni dupa o noapte pierduta sau ca pregatire pentru o noapte de munca sau mai pot…

De ce renunțarea la control te poate ajuta sa te bucuri de viața

10:41, 06.04.2022 - Nevoia de a deține control este ceva firesc. Este ceva ce ne dorim cu toții in mod inerent și ne simțim cel mai bine atunci cand știm exact ce se intampla in domenii diferite ale vieții noastre. Este important sa ne dam seama, totuși, ca nu putem controla niciodata totul. Incercarea de a face asta duce…

9 abilitați esențiale care te fac sa fii rezilient

19:40, 05.04.2022 - Reziliența este capacitatea noastra de a face fața provocarilor vieții și de a ne reveni din probleme. Poate fi un copil cu dizabilitați care incearca din rasputeri sa rezolve un puzzle. Sau o asistenta care servește pacienții cu un zambet, in ciuda faptului ca se lupta cu depresia. Ori un pacient cu…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru maine 04 iulie 2022
Bucuresti 21°C | 34°C
Iasi 19°C | 34°C
Cluj-Napoca 18°C | 34°C
Timisoara 19°C | 36°C
Constanta 20°C | 29°C
Brasov 16°C | 29°C
Baia Mare 19°C | 34°C
alte orase..

Curs Valutar

Cursul valutar din 01 iulie 2022
USD 4.7286
EUR 4.9461
CHF 4.9311
GBP 5.7088
CAD 3.6612
XAU 273.003
JPY 3.4869
CNY 0.7059
AED 1.2874
AUD 3.2198
MDL 0.2489
BGN 2.5289