![[P] INFOGRAFIC: Șansele de calificare în semifinalele Ligii Campionilor](https://www.ziarelive.ro/images/thumbs/2024-04/29/p-infografic-sansele-de-calificare-in-semifinalele-ligii-campionilor.png "[P] INFOGRAFIC: Șansele de calificare în semifinalele Ligii Campionilor")
Combinaţii alimentare sănătoase. De ce sunt mai bune împreună roşiile cu fasolea sau ceaiul verde cu lămâia
Publicat:Fasolea si rosiile. Acesta este un duo dinamic pentru ca, atunci cand sunt consumate impreuna, cele doua alimente sporesc aportul de fier din organism, care este benefic atat pentru creier, cat si pentru buna functionare a muschilor.
Organismul nostru absoarbe pana la 33% non-heme fier, pe care il regaseste in plante precum fasolea, cerealele integrale sau legumele verzi, decat fier heme ( aflat in alimente pe baza, cum ar fi carnea de vita, pestele sau carnea de pui), scrie doctorulzilei.ro.
"Absorbtia de fier non-heme poate creste semnificativ daca sunt consumate totodata si…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Dr. Simona Frasie: Sistemul endocrin guverneaza tot organismul, de aceea screening-ul periodic este extraordinar de important
07:55, 10.04.2024 - „Totul este interconectat” ar putea fi mottoul din spatele legilor care guverneaza sistemul endocrin, in condițiile in care dezechilibrele hormonale pot avea ecou in tot corpul nostru. De aceea, controlul periodic de prevenție la specialiști ar trebui sa devina o obișnuința pentru orice persoana, explica…
Singura leguma care omoara bacteria helicobacter pilori, cea care cauzeaza ulcerele
10:56, 25.03.2024 - Broccoli – proprietatiAceasta legume miraculoasa are un continut foarte sarac in grasimi saturate si colesterol (tinde catre zero), fiind un aliment ideal in dietele de slabire.Broccoli este foarte bogat in vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2. B3, B6, fier, magneziu, calciu, potasiu si zinc.Alcatuit…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Romanii mananca frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectata sanatatea
15:51, 24.02.2024 - Unele combinații de alimente pot fi daunatoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusa a nutrienților și alte complicații. Iata cateva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui sa le evitam:Fructe și proteine sau amidonuri: Fructele se digera rapid, in timp ce…
Top 8 alimente minune cu beneficii incredibile pentru organism
11:31, 21.02.2024 - Top 8 alimente minune cu beneficii incredibile pentru organism Poza de Anna Pelzer pe Unsplash.com Alimentația joaca un rol esențial in menținerea sanatații și prevenirea bolilor. Anumite alimente sunt considerate adevarate „alimente minune” datorita conținutului lor nutritiv bogat și beneficiilor incredibile…
Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor sa se lase de fumat
10:35, 09.02.2024 - Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile,…
Vitamina D – esențiala pentru menținerea energiei și a starii de spirit optime
00:11, 07.02.2024 - Vitamina D joaca un rol important in absorbția calciului și menținerea sanatații osoase, iar deficitul poate contribui la diverse probleme de sanatate. Vitamina D este cel mai bine asimilata prin expunerea la lumina solara. Atunci cand razele ultraviolete (UV) ating pielea, declanșeaza procesul de conversie…
Actualitate medicala/ Alimente care calmeaza mintea
00:56, 25.01.2024 - Exista tot mai multe studii care arata ca dieta are o influența majora asupra starii pshihice. Consumul anumitor alimente poate contribui la imbunatațirea dispoziției, a cogniției și chiar la reducerea simptomelor de anxietate, potrivit Hotnews.ro. Axa intestin-creier a devenit un punct principal de…
se inchide automat in 30 secunde
