Cinci alimente pentru o bună stare de spirit în sezonul rece
Publicat:Sezonul rece vine cu o scadere a luminozitații și a temperaturilor, iar acest fenomen iți poate influența negativ starea de spirit, pe o perioada de chiar cateva luni, pana la revenirea primaverii. Pentru a-ți menține o stare de spirit buna, trebuie sa respecți cateva reguli de viața sanatoasa. Trebuie sa dormi suficient, minimum opt ore, pentru a nu fi obosita și stresata. Este recomandat sa faci regulat sport și sa iți oferi frecvent momente de relaxare, cu activitați care iți fac placere, precum o ședința de masaj sau la spa, o carte buna și o ceașca de ceai. Pe scurt, tot ceea ce iți poate…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
”Saptamana verde” cu bani de la stat in Alba și in țara: școlile se pot inscrie pana in septembrie. Activitațile pentru elevi
18:30, 11.04.2024 - ”Saptamana verde” cu bani de la stat in Alba și in țara: școlile se pot inscrie pana in septembrie. Activitațile pentru elevi ”Saptamana verde”. Ministerul Educației propune condițiile in care se pot derula și finanța activitațile din ”Saptamana verde”. Bugetul total al programului este de 100 milioane…
Modernizarea drumului comunal DC 32 in satul Carciunelul de Sus, comuna Cetatea de Balta: APM Alba a dat unda verde proiectului
08:56, 10.04.2024 - Modernizarea drumului comunal DC 32 in satul Carciunelul de Sus, comuna Cetatea de Balta: APM Alba a dat unda verde proiectului Modernizarea drumului comunal DC 32 in satul Carciunelul de Sus, comuna Cetatea de Balta: APM Alba a dat unda verde proiectului Primaria comunei Cetatea de Balta se pregatește…
Cum te poate ajuta consumul regulat de pește – Top 5 avantaje ale acestui tip de carne
12:21, 02.04.2024 - De-a lungul istoriei, peștele a fost nu doar o sursa esențiala de hrana, ci și un element central al culturilor și civilizațiilor din intreaga lume. Fiind bogat in nutrienți esențiali și oferind o varietate de arome și texturi, peștele este un aliment versatil și delicios care a fost apreciat de multe…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Schiorul norvegian Lucas Braathen revine in competitii, dar pentru Brazilia
16:01, 07.03.2024 - Schiorul norvegian Lucas Braathen, care s-a retras la inceputul toamnei din cauza unui litigiu cu federatia sa, a anuntat ca va reveni in competitii in sezonul viitor dar pentru Brazilia, tara mamei sale, potrivit news.ro. "Ma voi intoarce si voi reprezenta Brazilia. Sunt mai mult decat mandru de…
Zeljko Kopic poate zambi. Veste uriașa pentru antrenorul dinamovist
16:20, 02.03.2024 - Dinamo și Zeljko Kopic se vor putea baza pentru ultima etapa din sezonul regulat, cea cu UTA, pe serviciile lui Dennis Politic și Ionuț Amzar. In ceea ce-l privește pe fotbalistul ofensiv, conform informațiilor GSP.ro, el este in atenția selecționerului Edward Iordanescu și a colaboratorilor sai. Dinamo…
De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine
21:30, 24.02.2024 - De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine De ce este bine sa mancam pește: Peștele este un aliment foarte important in dieta și poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate și bunastarea psihica. Peștele este o sursa excelenta de proteine…
Cel mai sanatos pește de mancat. Este delicios și ușor de preparat
20:01, 21.02.2024 - Peștele este unul dintre alimentele delicioase care se consuma des de catre romani. Are numeroase beneficii pentru organism, deoarece conține un numar mare de acizi grași sanatoși, este bogat in proteine, vitamine și minerale.
se inchide automat in 30 secunde
